和繁重的工作一起修行-观呼吸

和繁重的工作一起修行-观呼吸

作者: 小燕子暴风雨中翱翔 | 来源:发表于2018-09-08 22:03 被阅读0次

观呼吸

入吸，我觉知我的身体

出吸，我放松我的身体

不能时时被思考所绑缚，我们正在休息，关注当下，完全注意自己的出入吸，让我们感受现在

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本文标题：和繁重的工作一起修行-观呼吸

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