今天是锻炼的第56天了。天气转凉，锻炼的兴致似乎没那么浓了。当然我也不忘提醒自己一定要坚持下去，养成锻炼的习惯。近期虐臀的练习比较多，臀腿相依嘛。有一定的效果，感觉走路呢既轻巧又有力。
因为体检的结果给我敲响了警钟。所以现在晚上不敢晚睡，因此运动也没有保证每天进行。不过看了一些健身的视频，里面谈到健身不必每天进行，隔一天进行一次也是不错的效果。
最近有些夹着尾巴做人。总是害怕得罪这个，害怕得罪那个。身体不好，又担心承担太多的任务。所以就显得患得患失了。其实不必有那么多的担心。既然我什么都无所求了，也就顺其自然便好。开心最重要嘛，患得患失什么时候熬到头。
在与人相处方面，我还是显得脑袋比较懒。不爱动脑筋，不愿意去进一步思考怎么样更能和人拉近距离。就这样吧，能进步就进步，不能进步就歇一歇。人际交往这事儿一旦开窍了就路路通。不开窍也急不来。
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今天是锻炼第23天了，锻炼的时候看到自己腿好像细了一点，很有成就感。今天的课程又包含舞蹈课程，弹幕里有人说“左脚频...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12400步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第191天，趁早减脂锻炼第13天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第189天，趁早减脂锻炼第11天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11300步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第188天，趁早减脂锻炼第10天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成12100步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第190天，趁早减脂锻炼第12天。 ...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成9500步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第186天，趁早减脂锻炼第8天。 3....
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成13200步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第187天，趁早减脂锻炼第9天。 3...
身体锻炼 1.每日步数11000步。完成11500步。 2.晚间锻炼，腹部锻炼第184天，趁早减脂锻炼第6天。 3...
本文标题：锻炼‖锻炼第56天（全身减脂第27天）+开心最重要
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