你关注什么，就会看见什么

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写文章，我已经从“初生牛犊不怕虎”阶段，走到了越写越不敢写的节点，对自己的文字越来越不满意。

索性，放下笔休整一段时间，去读书，去思考，去听我的京剧。

然后，我就在京剧里，悟出了一些想写下来的东西。

我关注什么，我才能听见什么。

我喜爱京剧，听、学、唱已近三十年。说来惭愧，我只学会了唱，没有学会武场的锣鼓点。要知道，我每次听的唱段里都有啊，听了无数遍了，怎么能听不会呢？

原来，听京剧我只为学唱，我只关注演员唱腔的旋律、吐字、拖腔、归韵、气口等等，对这些我能够一遍一遍“竖起耳朵”反复听。

因为武场伴奏和唱腔没多大联系，耳朵就把它们的声响自动屏蔽了，而且，这一屏蔽就是三十年。

三十年啊，同志们，不可思议啊。

直到现在，我有意想学武场的锣鼓时，再听同样的唱段，才听到那“仓七来台”的锣鼓声，是多么清晰明亮，而且每一样乐器，大锣、铙钹、小锣、板鼓的声音都分辨得一清二楚。

如果你再专注去听京胡、二胡、月琴的声音，都可以一一听个明白。

我发现，只要有意识地去关注哪件乐器，就能清晰地分辨出那件乐器的声音，耳朵自然会过滤掉其他声响。

而且，有意思的是，每次你只能关注一件。（你必须是抱着学习的态度，而不是欣赏。）

真是很神奇。

我们的大脑就像单一的处理器，只能利用有限的资源去体验我们关注的东西。

你只有关注，才会听见，继而吸引你的意识去到那里。

选择关注什么，完全由你决定。

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 生活中，这样的事情有很多。

比如，我们经常走过的地方，一草一木，每一栋房子，你会觉得熟悉得不能再熟悉。

只是，你每天都在看的东西，未必能“看见”。只要你不关注，不用心，即便摆在面前，会依然看不到。

上个周末，我要去看一位朋友，不知道他住在哪里，就打电话问是哪个小区几号楼，他告诉我：“东关小区28号楼”。

本来我想接着问这栋楼的具体位置，话到嘴边咽了回去，因为我就住在这个“东关小区”。

同一个小区，居然不知道28号楼在什么位置，太丢人了，还是自己去找吧。

当然，这栋楼并不难找，原来它就在我每天上下班经过的路边。

我天天经过，居然从没有注意过那栋楼上的号码是28号。每天都能看到的东西我竟然能选择性忽略。

最近在读《快乐竞争力》这本书，里面有一个名词——

“无意视盲”，是心理学上的一个概念。意思是，不论是东西，还是事件，如果我们不注意，就算近在眼前，我们也看不到它。

这种选择性知觉说明，人的关注点在哪里，意识就产生在哪里，你选择关注什么，就会看见什么，被大脑屏蔽掉的东西，不是不存在，只是我们未曾察觉。

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由此我又想到另外一个话题。

——减肥！

关于减肥，我一直不明白一个事情：减肥是为了让自己瘦下来，那为什么不在自己瘦的时候努力保持，而非要等自己“肥”起来，才去“减”呢？为什么不能“未肥先防”呢？

也许你会认为我矫情，但我认为它们的意义完全不同。

一个是“肥”起来后才意识到要“管住嘴，迈开腿”，才开始去减，一个是在“瘦”的时候就要自律，保持正常体重。

虽然它们的最终目标都是要达到正常体重，但关注点不一样，意识就不一样，付出的行动和努力不同，结果也不一样。后者要比前者难得多。

提到关注点，我又想到了健康的话题。

年轻人不屑于谈健康，他们的目标是学业、是成功、是远方，健康只是中老年人的菜。

那中老年如何谈健康的呢？无非是血压如何控制，吃什么可以降血糖，冠心病怎样运动，肾虚了如何补肾……

他们关注的是健康吗？

不，是疾病！

大家眼中的健康只是不得病。

体重正常时，我们可以胡吃海喝不运动，等肥胖了再去减；年轻时随便熬夜，赶场每个饭局，只把身体当作打拼的本钱，等到各项指标亮起来红线，才开始大谈健康最重要。

这有什么问题吗？依然是，关注点在哪里，我们的意识就在哪里，继而行动和努力就在哪里。

只有肥胖了，才关注减肥，只有患病了，才关注健康。

正常时，我们从来不珍惜，不努力让自己变得更好，只是静等肥胖和疾病上门，任由它们将我们拉到质量线的平均以下，然后我们再付出大量的时间和精力去减肥、去控制疾病的进展。

我们付出的努力是为了什么呢？只是将自己再拉回到原来的平均水平。（其实，能不能回到平均水平还不一定）。

你也许可以减掉多余的体重，但却很难形成维持正常体重的行为方式，你可以治愈疾病，却很难养成促进健康的生活习惯。

我们为什么不能在正常水平时，致力于让自己变得更好，而是在不好的时候才努力回到正常呢？

你关注什么，就会看见什么，你的目光在哪里，意识就在哪里，继而行动和努力就在哪里。

只看你想要什么。