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我们拥有的一切,都是自己造成的——读《不抱怨的世界》

我们拥有的一切,都是自己造成的——读《不抱怨的世界》

作者: 娜9是我 | 来源:发表于2016-08-12 20:57 被阅读121次

评分:5

很强烈地推荐这本书。因为书中的方法简单,易上手,同时还因为本书不长,可以很快的看完,让你试验,而不会觉得理论过多。

其实书里的主要内容就是书名,不抱怨。

里面的内容,主要分为抱怨对于生活的影响,怎么来减少抱怨,不抱怨之后的美好。

我觉得前后两个部分,对我来说意义都不大,因为懂得,知道,只是做起来困难。所以强烈推荐的是怎么来减少抱怨这一部分。作者通过一个很简单的方式,移动手环,把抱怨这个无形的东西,变成动作,从而让自己认识到其实自己是充满了抱怨的。再通过控制移动手环的次数,来让自己有意识地控制自己减少抱怨。这个方法应该很不错。看了书之后,我对于这个方法很有兴趣,准备尽快找个东西来试验一下。

有的时候,我们都觉得自己是个乐观的人。但是如果仔细记录一下自己无心的抱怨,会发现自己的消极面比自己想象的多多了。

我一直都认为自己是个乐观开朗的人,可是有次好友批评我,“你怎么这么消极啊?”当时我自己都震惊了,我觉得怎么可能我是消极的。然后她就通过我几次反驳她的话,很好的证明了我确实有通过消极的观点打击她的积极性,可是我自己都没意识到。那之后我一直都觉得应该改变,也有改变。只是我内心十分清楚,改变有限。这次看到这个方法,我决定好好试试,坚持减少,直到没有抱怨。

精选书中我喜欢的几句话来分享一下:

1.我们拥有的一切都是自己造成的,可是只有成功者会这样承认。

2.我和大多数挑战“不抱怨”运动的人一样,很快就发现自己在日常互动中究竟说了多少抱怨的字眼。我第一次真正听到,自己对工作发泄怒气,对疼痛和痛苦发牢骚,对政治及世界局势唉声叹气,又对天气抱怨连连。发现自己使用了多少含有负面能量的字眼,简直让我震惊——我本来还以为自己是乐观的人呢!

3.你可以好好表达自己的期许,而不需要抱怨现况来获取想要的结果。只要谈你的渴望,只要和可以提供解决方案的人谈。你会缩短等待的时间,让你的需求更快被满足,也更快乐。

同时,我还想分享书最后的一个小故事,给大家感受一下:

陌生人来到小镇寻找食物与过夜的住所。当他问起贪心的店老板与老板娘,是否愿意收留他这个旅人时,老板与老板娘便回绝了。然后,陌生人走进了面包店。店里的面包师傅身无分文,连制作面包的材料也少得可怜。然而,他邀请陌生人进来,与他分享粗劣的食物,还让他当晚睡自己的床。第二天早晨,陌生人向面包师傅道谢,并对他说:“今天早上你做的第一件事,你会一整天都做个不停。”面包师傅不太明白陌生人的意思。不过,他决定为这位客人烤个蛋糕,让他带在身边。他检查了一下所剩的材料,有两颗鸡蛋、一杯面粉,还有一些糖与香料。他开始烤蛋糕,但令他惊讶的是,当他用掉愈多材料,剩下的材料就愈变愈多。当他用掉最后两颗鸡蛋时,竟又多出了四颗鸡蛋。他翻转面粉袋,把剩下的面粉摇出来,倒满量杯,当他把面粉袋放回地上时,袋子里竟又装满了面粉。遇到这么天大的好运,他快乐得不得了,于是开始烘烤各式各样的美味面包。很快地,镇上充满着烤面包、饼干、蛋糕与派的香味,购买面包的客人大排长龙。

当天下午,贪心的店老板来到店里,看到疲倦却开心,赚了许多钱的面包师傅。店老板问:“你今天怎么会有这么多顾客?好像镇上的每个人今天都买了你的面包,还有人不只买了一次。”面包师傅便将陌生人的事,以及陌生人在早上给他的神奇祝福告诉了店老板。

贪心的店老板与老板娘冲出了面包店,往镇外跑去。他们跑着跑着,终于找到他们昨晚曾经拒绝帮助的陌生人。他们说:“可敬的先生,请原谅我们昨晚的鲁莽。我们竟然没有帮助你,一定是昏头了。请你回来我们家住一晚,让我们有这个荣幸能热诚接待你。”陌生人一语不发,跟着他们回到了镇上。他们回到店老板的家之后,陌生人享用了奢侈的餐食、上等的美酒与精致的甜点,还睡在豪华的床上。次日早晨,陌生人即将离去时,店老板和老板娘雀跃地等待着他的神奇祝福。当然,陌生人对他们的接待表示感谢,然后说:“今天早上你做的第一件事,你会一整天都做个不停。”

店老板与老板娘急忙把陌生人送出门,然后冲进自己的店里。因为相信会有大批顾客上门,老板于是拿起扫帚开始扫地,好应对突发的排队人潮。为了确定有足够的零钱可以找钱,老板娘则开始在柜台算钱。就这样,老板扫地,老板娘算钱;老板继续扫地,老板娘继续算钱。他们发觉自己根本停不下来,一直到太阳下山。

面包师傅和店老板都得到了相同的祝福。面包师傅以正面、慷慨的心态开始一天的生活,也获得相当的富足。店老板以负面、自私的想法开始一天的生活,结果毫无所获。祝福是中性的,你创造生活的能力也是中性的,你打算怎么使用,就会获得相对应的成果。

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