【自我管理】乐观力

我没有时间抱怨，只想在阳光下嘻嘻哈哈。

这是我的乐观力。

今天与大家分享自我管理之乐观力。

乐观力是一种面对工作压力时，有适合自己的处理方法，能够战略性地消除压力的能力。

不管在工作还是在生活中，我们都会感受到一些大大小小的压力。因此，学会处理压力也是重要的工作能力之一。

病理学家汉斯·塞利认为压力可以分为两种，一种是能促进成长的积极压力，另一种是遏制发展的消极压力。

我们需要调节的是消极压力，因为它会给我们带来不良的影响。

如何应对消极压力呢？两种方法，一种是直面压力，一种是消极回避。

直面压力就是对压力根源进行分析和反省，或者向别人直接倾诉压力。消极回避就是把错误归咎于他人，或者通过发泄来转换心情。而乐观力表现在积极思考，这也是应对压力最有效的方式。

把所有的经历都当成学习教材，就是一种与压力战斗的积极方法。希望你能记下。

我们都听过一个有关工人砌墙的故事。

三个工人在建筑工地上，有人问他们在做什么。

第一个工人说：“没看到吗？我在砌墙。”

第二个人说：“我在建大楼。”

第三个人说：“我在建一座美丽的城市。”

十年之后，第一个工人还在砌墙，第二个工人已经成了建筑工地的管理者，第三个工人则是这个城市的领导者。

所以，第三个工人就是拥有乐观力的人。

积极思考，战略性地消除压力，促进成长。

我是晏子出刀，希望今天的内容，能让你有所启发。

智慧是一种修行，磨刀是一种修炼与打磨。