失望只是一种情绪

别把它看得太重

现实和理想有差距，就会产生失望，持续的失望就会使情绪低落，缺乏信心，严重的可能导致抑郁，抑郁这种东西，一旦沾染便不好摆脱。

有段时间的自己，有严重的拖延症，并且不想出家门，不想见朋友，对什么东西都提不起兴趣，对自己的现状感到不满，又无力改变，有很强的无助感。我感觉那时的我就在抑郁的边缘。那就是加入行动营前的状态。

在加入行动营以后。我又遇到了新的困扰，那就是写不出文章，在学习了一些技巧之后，感觉自己会写了，进步了，就想要挑战更高的难度了，可是反而写不出想要的感觉了，后来我发现错了，我错误的高估了自己的能力。

间歇性写不出东西的情况我时常遇到，我知道这是新手都会遇到的问题，一想到要写什么东西，脑袋里就会一片空白，只有那么几个词在脑海里回荡，不知道怎么下笔，越想越急。是的，我知道不能有这样的暗示，然而，越这样想越会对自己失望，我又不想因为写不出东西就对自己失望。所以我就静下来分析自己。

我想了想，写不出东西有三个原因，一是由于提前给自己设定了写的主题，这样就限制了思考的范围，范围是小了，可是自己的思想深度还不够，没发展开。二是素材积累不够，没有东西可以填充所要表达的观点，三是环境干扰，不能拿出整块时间专心思考。

所以我决定，从自由书写开始，先把自己搞清楚。平时多积累素材，建立一个素材库，把平时搜集的素材分门别类地都整理好。还有，写作尽量找整块的时间，并且环境最好没有干扰，我想这样一步步来，自己的失望就会减少。

反正我写的东西没有多少人看，索性写写自己练笔吧。