晨读感悟：做自己的摆渡人

晨读感悟：做自己的摆渡人

失望总是无处不在

失望，是一种情绪，我们每一个人都体验过。那是一种心里期待的落空，是一种负面情绪。

当你非常口渴时，拿起的水壶却是空的，那是一种微不足道的失望；当你寒窗十年历尽千辛，高考时却意外失了手，那是一种痛彻心扉的失望；当你为心爱之人背井离乡，准备携子之手共度余生时，却发现他在和别的异性卿卿我我，那是一种刻骨铭心的失望。

既然失望无处不在，如何将这种负面情绪降到最低，在人的一生中显得尤为重要。《落差：如何化解我们内心的失望》一书中介绍了以下三种方法。

晨读感悟：做自己的摆渡人

01 重组信息 转换视角

四月初的一个傍晚，晚霞满天，我开着车去接女儿放学。

手机响了，是父亲打来的，声音明显没有平时的响亮。

我听得断断续续，大意是父亲在演出前一天，去舞台上帮忙上道具时摔下来骨折了。

我一听心猛地往下一沉，连忙把车靠边停下。表哥告诉我，父亲已被他们送到医院，原本不想告诉我和母亲，怕我们担心着急。但手术必须家属签字，无奈只得打电话给我。

安顿好女儿，我和母亲连夜赶了回去。

自从我有了娃后，已退休的母亲大部分时间都在上海，帮我照顾孩子。而退休后的父亲因放不下他的球友和票友，上海镇江两头跑。

我请同学帮我找了医院的骨科主任，会诊后手术方案是置换人工髋关节。手术很成功，但因为装了人工髋关节，术后很多行动受到限制，这对于酷爱运动、热爱旅游的父亲来说无疑是一个很大的打击。

当医生和父亲强调完术后须知时，一向乐观的父亲脸上愁容不展。

出院后，看着心事重重的父亲，我很心疼。做了大半辈子老好人，却因为乐于助人出了这么大的事情，影响老人后半辈子的生活质量。

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事已至此，多想无益。临走前，我和父亲直言相告。

我对父亲说，换个角度想，也许不是坏事。虽然这次手术不小，以后行动也有不便。父亲起初有点惊讶，听完后释然了。

其实父亲每次去参加演出，我和妈妈都很担心。因为演出完了，团长会请票友们一起喝点小酒。喝完酒后，父亲大都骑着摩托车回家。有时去其它地区，路还挺远，酒后驾车，真心很不安全。

我对父亲说，这么多年你酒后骑摩托车没碰上什么事，已算运气很好，也许这次就是老天对你的提醒吧。碰上小灾也许就躲过了大难，塞翁失马焉知非福。

父亲六十六了，因为身体健朗，长得也显年轻，所以一直不服老，总还把自己当年轻人在使用。据母亲说去年父亲帮团里敲大鼓、耍花剑时把腰给闪了，一个多月才恢复。

趁这个机会，我劝父亲要注意保养自己的身体，毕竟上了岁数，不比年轻时，老有所乐是好事，但要注意强度。一向固执的父亲也认可了我的说法，说篮球以后不打了，打太极。

过了两天，母亲给我打来电话，说父亲想通了，心情也好多了，摩托车也准备送人了。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”。重组信息，转换视角。不同的视角，带来不同的结果。你无法同时看到庐山的全貌，但你却可以决定看哪一侧，选择权在你自己。

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02 培养积极的自恋情绪

我女儿的小学同学瑶，出生在一个书香世家。从小成绩优秀，钢琴和画画也早在五年级时就过了十级。

按理说这样一个全面发展的孩子应该很大方很自信，但事实却相反。

六年级下半学期，当班主任打电话给瑶妈时，瑶妈有点不敢相信老师的话。

瑶小升初时因为成绩优秀，在爸妈的辅导和要求下，突击考进了上海数一数二的兰生复旦中学。

兰生面向全上海市招生，考进来的孩子都是各个学校的尖子生，甚至很多孩子手上都有三四张市级竞赛证书。

瑶虽然在小学时成绩优秀，但毕竟是公办小学，实力还是没有私立小学的学霸厉害。半年下来，面对班上这么多牛娃，瑶越来越不自信了。因为压力太大，上课时竟然出现了幻听，而且已有一段时间。

本来孩子碰上这种事应该赶紧告诉家长，但是一想到强势严格的爸爸和妈妈期待的眼神，瑶打断了诉说的念头，想缓几天会好起来的。

谁知瑶的幻听越来越厉害，竟然到了听不进课的程度。

班主任发现了这个情况，赶紧打电话给瑶妈。

瑶妈带瑶去看了华东师大心理专家陈，陈教授根据瑶的自述得出的结论让瑶妈大吃一惊。

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原来瑶一直是个不自信的孩子，只是她的优秀掩盖了她的不自信。再加上她平时言语也不多，竟连家人都没发现。陈教授还说瑶的不自信和大家族里优秀的人太多以及家长的高压强势有非常大的关系。

针对瑶的情况，陈教授的治疗方案主要是培养瑶积极的自恋情绪，帮她建立内在的自信，不对比，不自责，从而舒缓外界带来的压力。

经过陈教授半年的心理干预和治疗，瑶完全像变了一个人，活泼开朗，话也多了起来。上课也开始积极主动举手发言，不再纠结自己的成绩和名次。压力小了，期末考试时反而进步了十几名。

我们每个人都是与众不同的，甚至上帝赋予我们每个人生命的意义都不一样。所以大家的表现形式没必要一样，更不要拿自己的短板去比别人的优点。相信自己，你是独一无二的！

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03 纠正悲观的预期

七十年代出生的孩子是看着张海迪姐姐的故事长大的。从小到大，我们一直被她身残志坚、乐观向上的精神激励着。

五岁的时候，张海迪因患脊髓血管瘤造成高位截瘫。在残酷的命运面前，张海迪没有沮丧和沉沦，她以顽强的毅力与疾病做斗争，勤奋学习，热心助人，被誉为当代保尔。

她虽然没有机会走进校门，却发疯似地学习。她自学完了小学中学全部课程，甚至自学了大学英语日语德语和世界语，攻读了大学硕士研究生的全部课程。

她经受了人生严峻的考验，却仍然对人生充满了信心。张海迪后来开始从事文学创作，先后翻译了三部小说，并创作了《生命的追问》等一百多万字的作品。1997年，她入选为世界五大杰出残疾人，并一直在中国残联任职。

有人说五十年代本就生活条件艰苦，所以那个年代的人都能吃苦。好吧，那我们再看看87年出生的断臂钢琴师刘伟的故事吧。

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2010年夏天，一个达人秀节目现场。当优美的旋律从他脚下流淌出，十个脚趾在琴键上灵活地跳跃着，我被袖管两空的刘伟深深地震撼了，所有观众和三位评委都起身鼓掌。

刘伟10岁时因触电意外失去双臂，12岁学习游泳，14岁获得全国游泳冠军，16岁学习打字，19岁自学钢琴，仅用一年即可弹奏出相当于手弹钢琴业余4级水平的钢琴曲《梦中的婚礼》。2008年，与刘德华共同为奥运加油，合作歌曲《天意》。2010年，摘得东方卫视第一季《中国达人秀China’s Got Talent》总冠军。

他的一句人生感悟“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着！”被广为传颂。他坚韧不拔、积极乐观的精神感动了全世界，外媒争相报道，成为世人心中新一代的“精神偶像”。

还有五天就是刘伟的三十周岁生日，在此，祝他早日完成梦想， 成为一个一流的音乐制作人。

以上两个例子我们可以看到，关键时刻，要纠正悲观的预期，做自己最坚强的后盾。

如果命运给了你一副烂牌，请理性思考，做自己的摆渡人，打出属于你的绝地反击。

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