正面管教是关于鼓励的学问，它的目标是培养内心有力量（坚定），有社会情怀（合作）的未来公民。正面管教在颠覆着传统的惩罚、骄纵等教养方式，为新知父母提供“道”与“术”。
我和很多80后家长一样，我不喜欢”管教”这个词，太严厉。当我开始做妈妈的时候，面对月子里大多数时候呼呼睡的天使宝宝，我就傲娇地说：我要做个温和宽容有爱的妈妈。这种傲娇随着孩子的terrible 2到来，3岁叛逆期到来开始啪啪打脸了，直到遇见正面管教我才得以有信心继续做和善而坚定的妈妈。
正面管教的情感脸谱和工具卡是非常好的工具，可以帮助家长和孩子学习情感认知。孩子小的时候还不能准确地将情绪描述出来，所以我们常常看到孩子以哭闹来达到一切目的。
在家庭日常里，可以通过脸谱上每一个夸张的面部表情和一个形容词，来说明当下的情绪与感受。方便家长与孩子进行沟通进入孩子的世界中。
可以把情感脸谱和工具卡结合起来：
1、觉察和辨识情绪，认可并接纳情绪
家长和孩子根据“情感脸谱”上的表情选择一个或几个符合自己当下感受的表情，互相分享彼此的感受；这个过程中也是在彼此认可接纳情绪
2、可接受的疏导方法
从“正面管教工具卡”中挑选出一张或者几张两个人认为都适合的工具卡，进行工具卡上的方法解决当下的挑战；
3、调整信念
当问题解决后，再次从“情感脸谱”中选择符合彼此当下感受的表情，互相分享彼此的感受，看看是否有变化；彼此可以就此展开一个关于情绪变化，或关于工具使用的讨论。父母可以使用“启发式提问”进行引导，如，我注意到你的感觉从……变成……，你是怎么想的呢？……
讲个小故事。
放学后，写了一会儿作业的女儿跑去妈妈房间，一脸烦躁的样子，看样子作业不太顺利。妈妈决定和女儿一起玩个游戏。
她们一起打开正面管教的情感脸谱来选择心情。
女儿选择了疲惫、担忧、平和。女儿解释是作业多有些疲惫，有点累，还有很多作业没有做完，所以有些担忧，但也平和。妈妈感受到了女儿的当下的不容易，跟女儿说需要一个拥抱，于是非常开心的拥抱在一起了
妈妈选择了无聊，心烦。女儿说你现在看着也挺疲惫的，可以多选个。
接着妈妈和女儿就在床上玩起了工具卡，各抽一张看能不能解决现在的问题。
女儿抽到了一张“自然后果”并朗读了一遍内容。妈妈解释说：避免说教这点妈妈做得不好，因为担心你的作业，所以早上很啰嗦，向你道歉。我现在体会到你做作业很辛苦，很累很烦，再给妈妈一个拥抱好吗？然后两人又很开心地抱在一起。
妈妈抽到"特别时光"并解释实际可以怎么操作，女儿很有兴趣，决定把这张卡片保留着。后面又抽两张女儿都不大感兴趣就放回盒里了。在整个玩工具卡的过程，母女两都特别开心，玩的很爽，最后也决定保留特别时光这张工具卡并执行它。
抽了几张工具卡后，女儿主动要求要再玩情感脸谱。这回他选了好玩，兴奋，解脱，自信，她解释说玩工具卡很好玩，很开心也很放松，没有了刚才的焦虑，感觉解脱了，而且现在觉得很自信。妈妈也选择了兴奋，好玩，憧憬，因为当下就是那种感觉，憧憬以后跟孩子的连接可以做得越来越好。
情绪处理得好可以转换成很多正能量，处理不当也可能会是洪水猛兽。身为父母的我们，要学习如何管理自己的情绪，也要给孩子创造情绪安全的环境释放情绪。
我是一个职场妈妈，家有一儿一女，过着鸡飞狗跳一地鸡毛的生活，仍然在坚持眺望诗和远方，热衷正面管教和教练术，本文为我的原创文，欢迎评论、转发，并关注我的头条号@父母成长生活教练（在今日头条APP首页，搜索栏输入“父母成长生活教练”，搜索后，点击“关注”即可。），谢谢！
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