竹子是一节一节长起来的，功夫是一天一天练出来的，真正的聪明人都是下笨功夫，看起来慢，其实却是最快，因为这是扎扎实实的成功，不留遗弊。——曾国藩
三分钟热度没有错，错在没有好好利用三分钟热度做正确的事情。应该用三分钟热度来做准备工作。
一、小红花法
从第一天开始就坚持记录习惯的完成情况
针对每个习惯打卡，当天做到就打勾。
制作习惯记录卡，指定每行七个格子（代表一周七天）的表格，表格无论是纸质档还是电子档都应置于快捷位置。
二、具象法
找出习惯对应的具体行为，明确衡量标准，列出实现步骤。
三、烂开始
在前两周，只做到最低标准[不要一上来就每天要怎么怎么样，反人类啊。]
总结：
前三节课已经把短期任务集中管理起来，通过早起创造了整块的自主时间，通过习惯养成巩固了自己的好习惯。
接下来：评估时间利用率，把浪费的时间利用起来；长期任务管理。
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