我读:大脑一旦接受某个信念,便会围绕它建立习惯,以此来提高行为和活动的效率。如果你的日常习惯很糟糕,原因是因为你具有负面而狭隘的信念,如果你养成了良好的日常习惯,则是因为受到强大而积极的信念所驱动
我思:习惯的背后原来还有信念在支撑。觉察信念,查看因此而来的习惯。小时候被校长说反应迟钝,我听到这句话为之一震,后来再遇到提问脑子就转不过来,大脑一直处于焦虑状态,都没有去思考。从改变信念开始:我相信我可以做出更快速的反应,我是个思维敏捷的人。
我读:大脑一旦接受某个信念,便会围绕它建立习惯,以此来提高行为和活动的效率。如果你的日常习惯很糟糕,原因是因为你具有负面而狭隘的信念,如果你养成了良好的日常习惯,则是因为受到强大而积极的信念所驱动
我思:习惯的背后原来还有信念在支撑。觉察信念,查看因此而来的习惯。小时候被校长说反应迟钝,我听到这句话为之一震,后来再遇到提问脑子就转不过来,大脑一直处于焦虑状态,都没有去思考。从改变信念开始:我相信我可以做出更快速的反应,我是个思维敏捷的人。
本文标题:《富有的习惯》:信念引发习惯
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