思想决定信念,信念决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。
那么有哪些值得我们去做去坚持的习惯呢?
1、每天早起坚持写晨间的奇迹日记
学会每天早起的时候写奇迹日记是一个非常好的好习惯,在这个日记里可以回想昨天哪三件事让你特别开心和幸福,感恩自己所拥有的,而不是总是想着自己所没有的,幸福就是得到的正好就是自己想要的,如果有超值的部分,就是更大的幸福。
在晨间日记里还有一个模块是写下今天完成哪三件事会很开心?这三件事不一定都要完成,只是说,如果完成,会很开心。
最后一行就是今天想对自己说的一句话,简单就好!
写晨间日记的时候可以放一些特别有魔力的音乐,比如我个人就比较喜欢神秘巨星里面的主题曲和插曲,一边听一边写晨间的奇迹日记,特别有能量。
2、每天早起喝一杯温开水
照顾好自己的心灵的同时不要忘记照顾自己的身体,而照顾自己的身体的第一步就是照顾自己的胃,每天早上一杯温水可以帮助我们清除体内的垃圾,怎么记得每天早上喝开水呢?可以设置每日提醒或者闹钟。
3、每天写一些文章
有些好习惯说是要每天要看一篇文章或者定量说是阅读5000字,我个人认为最重要的其实是输出,每天可以用简书写一篇文章,100字以上即可,因为输出倒闭输入,最好的学习方法是教别人。
4、每天运动半小时
这里指的运动不一定是健身,要想坚持持之以恒,我个人比较推荐散步,一边散步一边思考。
运动的方式可以借助现在比较流行的计步软件“动动”或“乐动力”,健身指导软件“Keep”、“Feel"等。
5、每天记一点流水账
记账能帮我们控制财务状况,能让我们知道我们所有的钱流向的一切,更好的控制我们的钱包该怎么花,之前的我们的钱花哪了。
记账的方式我用的是“挖财”,每一项收入和支出都记下来,而且更加聚焦关注自己的进账,记账的习惯可以帮助我们更好的养成良好的理财意识。
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