《正念的奇迹》

01

记忆里还是他当初的面孔，回忆起我们最初认识的时候，但那一天的梦里，他的脸少了当初那一份柔善，我们渐行渐远。

那一夜，那场雨，不停的将我从梦中唤醒，仿佛是在叫醒一个正在装睡的人，他明明知道醒来就意味着要出发了，他知道距离那一段路，已经遥远的看不清前方的道路了。

虽然路上仍旧会遇见和那些人相似的或者相同的人，但自己却早已没有了启程时的心情。

此次出行，目的地是蓬莱，目的就是看海，这件事情本身可能并不那么吸引人，可就像是一个未曾见过面，只是知道在梦里，很向往。

出来带了两本书《正念·此刻是一枝花》《正念的奇迹》，一行禅师告诉我们，需要时刻保持正念，安住在当下。可在生活中，那么多琐碎的事情，稍不留神就会被自己的情绪淹没，可现在唯一好的是，在自己有了什么样的情绪的时候，可以清楚的知道原因是什么？并且在潜意识里还会不断的提醒自己，需要怎么做？应该要怎么做？

02

就像刚到蓬莱的第一天，我是做了攻略的，但是天公不作美，这里的气温非常的低，并且我们是想要去海边的，从机场到酒店的路上被出租车司机宰了，在查行程的时候，会因为路途太远，也没有可乘坐的车，于是产生了焦虑情绪，但是，我没有立刻的想要发泄些什么？

而是清楚的意识到，自己需要保持正念，主动的去调节自己的情绪。

因为你如果自己不能够保持一个良好的心情，会影响身边的人。我便在酒店的落地窗前安静了下来，在那几分钟的时间里， 你可以不被任何人打扰。渐渐的你会跟随自己的呼吸，安静下来。

想起在赶飞机的前一夜的晚上，原本计划四十分钟的车程结果因为放假而堵车，整整用了一个半小时的时间，在那样的情况下，在我不知所以把行李箱放置在偌大的大巴后备箱里，在下车的时候，却被司机恶狠狠的说了两句，在这种情况下，消极的情绪已经将自己吞没了，可周围都是陌生人，也无人可以诉说，只能默默的看着人来人往，车来车往。

告诉自己为什么要因为这些琐碎的事情而失去原本该有的心情呢？

想起乔·卡巴金博士在书中提到的那句话“今日我坐处，过往他人亦静坐。千年后，来者仍纷纷。究竟谁是歌者，谁是听者？”

03

记得在飞机上，空姐不小心把水洒在了我的衣服上，当时她吓坏了，连声说对不起，我并没有因此而生气，因为生活就是这样的，不会让你顺利的去做成什么事情的。

既然是挑战，那又何必把他当做是困难、难以逾越的困难呢？我想，读书的目的可能并不是让你胸有成竹的侃侃而谈，而是让你的内心能平静下来，不会被世事所扰乱，与此同时，你也少了些许焦虑和困顿。

在这个你来我往的世界里，太多的时候，我们想要出去走一走，去收获美好的心情，在蓬莱，我虽然是看到了非常想要见到的大海，但是因为天气的原因，并没有在海边多逗留，只是稍稍的呆了一不到十分钟的时间。

就这样注意着，正念在当下，我们也都是在无穷无尽的浩瀚中寻找真正的自己。