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管理情绪

管理情绪

作者: 言问知 | 来源:发表于2020-04-14 23:42 被阅读0次

某人和我聊起最近工作上和一个同事交流不畅,一句简单的话语“你发邮件之前都不检查一下吗?”或者“这是你们部门的责任,你们就这么对待吗?”等等诸如此类的话语,听起来,让人感觉对方态度不好,以至于他觉得自己没有受到尊重,不接受这种不友好的交流。不管谁对谁错,一个人说话的语气和态度或许就是天生的性格,对事不对人,但是在工作中在生活中,态度决定一切,同样的场景换种语气和表达方式,可能会有不一样的关系。我告诉他:这也给我们提了个醒,在跟人交流时,要有同理心,考虑别人的感受,如果自己不小心或是没有注意到态度语气不对,对方已经表现出来,那记得先道歉给对方给自己一个台阶下,以便于进一步的沟通。

以前初入职场,不管电话里还面见客户,经常被客户挑起情绪,经过多年的反思和磨练,逐渐学会管理自己的情绪,自我调适,但依然会时有暴露自己的愤懑不满、着急怨恨等等对自己对他人都造成伤害,影响人际关系。

在今后的生活工作中,练就一颗灵活的心灵,顺其自然,情绪稳定,任何时候心态都要平静,不能因为别人的一句话或一个观点,就让自己失控或者叫骂起来。

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