阅读时间：3天。
本笔记阅读时间：5分钟。
完结：主要内容讲了一些学习的思维方式，和学习方法，但较为理论，干货并不多，用了不少记忆宫殿的事例，由于理论性很强，要把理论转为实际操作是有些问题的。如果感兴趣，建议自习研读。
推荐等级：三星（读比不读强）
1.一万小时定定律是作家对心理研究的一次不太严谨的演绎。
1).不同专业技能学习练习时间不存在一万小时的最低阈值。
2).成功和练习时间不成正比，天赋是一个影响因素。
3).练习成果不与时间呈正相关，取决于练习方法。
2.刻意练习的本质
1)长时记忆，一个区分卓越者和普通人的重要能力。
2)刻意练习的任务难度要适中，能收到反馈，多次重复练习，能纠正自己的错误。
长时记忆的培养：
1.赋予意义，精细编码。
2.提取结构和模式。
3.加快速度，增加练接。
3.刻意练习特点
1. 具有定义明确的特定目标
长期目标分解为短期目标，节节上升。
2.专注
注意力的完全集中（短期）
3.包含反馈
知道自己做的程度和对错
4.走出舒适区
没有快乐的感觉。
4.遇到瓶颈怎么办？
做不同的事，而不是做更难的事。比如学英语，阅读到瓶颈，不妨学学听力。
5.心理表征
所思考的事物对应的心里信息。比如：你在思考狗，狗的品种，颜色，大小，性别等信息在心中浮现。
学习最好的方法是找到一个好老师！，没有好老师就保持学习动机。
网友评论