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计划这周回老家、已和友人谈论时间界限的问题、已静坐二十分钟。
1、 下午去找材料，两个部门都说不是自己发的
观察：下午去找一个文件，bgs和zzc都说不是自己发的。bgs是负责发文的职能部门，说登记本上没看到，当时其他部门来发文都是只登记问号的，各部门自己保管文件。
感受：我很愤怒、无力。发文的职能在bgs，找不到文件就去找，实在找不到也要给个说法，不是一句“我这里没有或者我不知道”就可以不去理会的。我认为这就是推卸责任。我很愤怒，明明各部门都有自己的职责，却因为一些人推卸责任而导致事情效率低。面对这个事情，我来想办法解决。
需求：我很重秩序。大家都按照秩序来，人人都担负自己的职责，这样效率高、权责清晰。我会感到轻松、和谐。
请求：我提议记录这一次失序的情况，并回顾哪里出了问题。
回顾：推卸责任，其实哪里都会有，每个人都会面对。如何应对推卸责任而推进自己的事情？这个是一个值得自己思考和解决的问题。
2、晚上和ol聊天
观察：前几天发生了一些事情，于是找ol等小伙伴聊天。
感受：开心。大家一起学习的时间较长，而且在不断敞开，互相了解还是很深的。能够得到对方的具体反馈，能够帮助我更好地了解我自己，更好地与对方相处。
需求：我看中链接、伙伴关系。通过对方真诚、客观的反馈，可以帮助我察觉到自己的盲点，进而让我看到更宏大、细致的客观世界。
请求：制作聊天列表，至少聊天三人以上。
3、下午收到一份文件，但是内容不太符合要求
观察：下午收到一份交办事项的回告，内容中少一部分介绍。我认为需补充进去。计划明天汇报领导后进行下一步工作。
感受：我有些无力。交办的事情里包含两个内容，但是却回复了一个，这个不符合要求。这个事情已经交办很久了，可是一直没能回复，拖拖拉拉的，让我很不爽。
需求：我看中秩序、完整性。按照要求或者工作需要，迅速完成事项，这是一种秩序。调查时，完整表述内容是一种完整性。残缺、无序，让我感觉到失控、混乱、无力。
请求：明天一早汇报后及时退回，上午修改好后马上报送。
回顾：如果在内心里与对方对立起来，那么就容易在外在建立对立的关系。对立与统一之相辅相成的，就像一个讲原则的人反而更容易提前避免矛盾，而害怕矛盾而不讲原则的人一直在制造矛盾。不左不右，才能够均衡；怕左怕右，一定难以均衡。
最近几天都在写nvc日记，收获还是挺大的。慢慢把虚无缥缈的情绪，慢慢转化为清晰的观察、感受、需求，并提出可行的请求及时满足自己。这个过程让自己越来越有力量。
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