练习057 不许看镜子，用手触摸自己的脸，感受自己脸的样子。结束后，记录触摸过程，描写脸的样子。
坐在床上，郑重其事地开始摸自己的脸。
双手五指并拢，指尖朝上，双手掌心轻轻捂在脸上，一阵温软的感觉传至掌心，很是舒适。稍稍着力，便感受到了脸部皮肤的细腻光滑，自感满意。
手指尖触及发际线，拇指则处于太阳穴处，惊觉：两手掌的宽度就是脸部的宽度。心头一乐，想知道脸有多大，把双手手掌并拢便可知了。而脸的长度，手掌也可度量，约一又三分之一手掌长。
对脸的大小与质地有了一个初步的概念后，开始关注细节。让手指在脸上四处划动，感觉额头硬朗，眼部四周皮肤特别细滑，柔软至极。触摸到上眼睑凹陷，常被人好心誉为“欧式眼”，但本人并不喜欢，这类眼型不精神。往下，在下眼睑处故作停留，反复触摸，隐隐触到了那条深深的泪沟，曾在镜中厌它千万次，泪沟的存在导致了下眼睑形成了大大的眼袋。摸到颧骨处，颧骨高高，皮肤虽依然细腻光滑，脑海却浮现出颧骨处的斑斑点点，很是惹人恼。故当摸到这凹陷双眼、略微凸起的眼袋、高高的颧骨时，脑海便浮现出一幕一幕本人常对镜长叹的场景。
鼻子、嘴唇尚好，不烦并无过多关注，也无过多感受。摸到微翘的下巴，要结束摸脸之旅了，却忽然想起古埃及女法老翘翘的假胡子，不禁哑然失笑。
方老师点评 好一个“慎重其事”！用手掌丈量自己的脸，用手的比例看平时看不到的脸。你触摸到了陌生，很好，057作业合格。
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