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无意间看到了一部电子书的名字——《都市老中医》
这几天就挤出所有的时间来看这本书。把听书都放在一边儿了。
通过看这本书的内容,虽然一些专业的术语看不懂,但很多内容还是能够明白的。
虽然内容还没有看完,但是让我明白了一个很深刻的道理。人的健康很重要。
首先人要有一个健康的心态、积极的心态,心态好了,在一定程度上能够保证体内的经络是舒畅的,经络舒畅不就不会造成淤、堵。日常的生活习惯、饮食习惯都会影响经络的淤堵。而中医在一定程度上就是解决整个人体的经络的湿、寒、虚、阴阳、淤、堵的问题。治疗的是人体的整体,区别于西医治疗的是局部。
明白了,这些就要从日常做起,调整好自己的心态,注意日常作息、饮食的规律。
时时刻刻做到关爱自己,才能真正的是一个健健康康的人,身心健康才是真正的健康。
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