今天好友问我，使你改变的动力是什么？我想了想，大概是太痛了，不想再这么自我折磨下去，试图挣扎出痛苦的深渊，哪怕一小步也好过，坐以待毙。
跑步是我选择对抗眼前困难，战胜自己的方式。到目前为止坚持了五个月，最近两个月平均跑50公里以上，每次跑完之后，我感觉一整天的状态都特别好，做起事来发自内心的自信感，面对未来的不确定性，不再焦虑惶恐，踏实的走好当下每一步，何惧未来？
接下来，我打算加入读书这项，运动是身体的自洁，大脑的持续更新离不开大量输入，读书无疑是最优的选择。
前几天无意中听到“情绪复原力”这个词，有一种被震撼的感觉。 个人成长包括时间管理（目标管理），身体管理，情绪管理。当我们情绪低落时，任何事情都不想做。怎样从低落恢复到正常，这因人而异，我能想到的方式是冥想，情绪转移，做一些让自己能够开心的事情。
不断的自我迭代，是我认为最重要的事情。不管是外在形象还是内在的提升，我会一直坚持下去。
今天下午上班时，A员工看见顾客进店就迎了上去和顾客问好后，顾客就回了一句我先自己看看，于是A员工就没有过多的打扰...
如何建立自信，诶，这个话题其实在《我们与下一步距离》中有说过，那为了完成一个“体系”，在这里进行再次说明（放心，绝...
让自己做的事情都能及时去做，把事情做成，就能一点点的累积自信，我现在就是严重的自信不足，因为总做不到许多希望自己及...
我是非常没自信的人，总觉得自己什么都做不好，一做事心里就有个潜台词在说：“我不行，我做不到”，这样的感觉一直跟着我...
自信主要源于“自我肯定”“能够有效地促进成长的思考方式和实际的努力”“微小成功体验的累积”。 从出生到两岁的这段时...
一个长相平凡的女人，觉得长相漂亮可以得到异性的喜欢甚至宠爱，就也非常想要自己也拥有美丽出众的容颜。 自己非常想要而...
不知道你有没有发现，别人怎么来看待我们？包括我们能够吸引什么样的人？完全取决于我们自己内心对我们的看法。那今天我们...
遇到一些挫折，或陷在困境中挣扎，不知道要怎么办了，很迷茫很迷茫，那种对自己人生的掌控感，那渐渐消逝的自信要如何找回...
今天陪孩子下楼玩，到一个培训机构处，里面有孩子在练习唱歌。我家小姑娘看得津津有味，忍不住问她“好听吗？想不...
建立自信的方法最靠谱的就是从小胜积累大胜，这里有一个思维方式要转换，遇到问题应该感到高兴，因为“机遇与挑战并存”，...
本文标题：建立自信
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