天黑的早了，所以跑步时间也要跟着改变，上白班是没办法了，下班时间较为固定，但是值完班后的第二天时间还是可以掌控的。
下午睡醒，看看外边的太阳，算是跑步距离，决定17.10分开跑，这样2小时跑完半马，回到宿舍天还是亮的。
跑步讲究一鼓作气，一旦中途决定走两步，那以后的路走的就多了，我是在16公里左右决定走一走的，所以后面5.6公里配速下来的很快。
后半程放弃了
走一走也好，看看路边的风景，路边还是以枣树居多，现在枣子已经长成，大部分还是青的，只有比较向阳的那部分有斑驳的红色了。说起来可能有人不信，我在乡间路上跑了也有五六年了，但从来没有摘过一颗枣子尝鲜，但我知道三十寨村的枣子好吃一些，因为原来的时候买过。
今年等枣子真正成熟了，跑过三十寨时，一定要尝一尝。
2024.08.21绥德
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