天黑的早了,所以跑步时间也要跟着改变,上白班是没办法了,下班时间较为固定,但是值完班后的第二天时间还是可以掌控的。
下午睡醒,看看外边的太阳,算是跑步距离,决定17.10分开跑,这样2小时跑完半马,回到宿舍天还是亮的。
跑步讲究一鼓作气,一旦中途决定走两步,那以后的路走的就多了,我是在16公里左右决定走一走的,所以后面5.6公里配速下来的很快。
后半程放弃了走一走也好,看看路边的风景,路边还是以枣树居多,现在枣子已经长成,大部分还是青的,只有比较向阳的那部分有斑驳的红色了。说起来可能有人不信,我在乡间路上跑了也有五六年了,但从来没有摘过一颗枣子尝鲜,但我知道三十寨村的枣子好吃一些,因为原来的时候买过。
今年等枣子真正成熟了,跑过三十寨时,一定要尝一尝。
2024.08.21绥德
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