早起：做为一名通校生的家长，早起是必备的功课。每天六点闹钟，把他叫醒，每隔十分钟再叫一次，一边准备早餐、一边疫情等一系列打卡，一套流程已然炉火纯青。
冥想：少爷最晚七点出门，自行上学无须送，距离我上班的时间还很充足，正是冥想的好时机。安静地盘坐下来，排除杂念只管呼吸。
阅读：软件的好处在于可以帮助我们回忆，微信读书告诉我一年看了多少书，百词斩告诉我一年背了多少单词……21年其实也断断续续地看了不少书，以教育题材为主。因为没有给自己定下类似于“一周一本”这样的目标，也没有特意地做记录，便淡化了阅读这件事。
写作：写作与阅读像双生儿，紧密相连。平日看到动心或扎心的话会写下，花时间整理了零星记录，居然也有上万小字。
跑步：至于跑步，算不上严格意义上的锻炼，纯粹是陪跑，因为少爷要中考。也正因如此，我才有信心说一定可以做到。
早上收到朋友分享到的一种生活方式叫做“早冥读写跑”听到这种说法后我暗自窃喜地回复到“这不就是说的我吗？！”每天...
完全有信心能够实现“早冥读写跑”，早起、冥想、阅读、写作和跑步，最应该感谢的是我家少爷，一切因他而起，因他而成。 ...
我的2022将极致践行“早冥读写跑”！ 1、早睡早起，睡够7小时。一周五天睡觉不晚于23点，起床不晚于六点。 2、...
早起，跑步，读书，写作，冥想，这些都是积极的生活态度，因为需要早起，所以选择早睡，因为运动，所以身体健康，这是...
重读《认知觉醒》，对早冥读写跑的意义加深了一些，觉得有必要再写一篇强调它们的重要性。 早起： 为什么早起那么重要？...
早冥读写跑，人生五件套
无意中看到这样一段话：有一个说法，说一个上进的人，有几条悄悄超越别人的捷径，叫“早冥读写跑”，就是早起、冥想、阅读...
早冥读写跑，人生五件套 ——成本最低的成长之道 公司今年发生大裁员的劫数后，留下的员工也心慌慌的，大家好像都在等最...
读《认知觉醒》——早冥读写跑 有没有提高自身效率的途径？有没有适用于培养自己快速成长的途径呢？今天我们就来看看这早...
在看了《认知觉醒》后，我打算实践书中多次提到的"早冥读写跑"，即早睡早起、冥想、读书、写作、跑步，做到这些将会带我...
本文标题：早冥读写跑
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