从现在开始养生，你怎么看?

记得之前一位同事说：“你现在才多大呀，就开始养生”，你们对养生会有年龄歧视吗？我个人觉得养生这个事情，是有益身心健康的，越早越好。投资自己越早，对未来的负担也就越少，很多事情，我们现在做觉得没有意思，其实都是在为未来做准备，要学会防患于未然才是硬道理。

“早餐要有营养，午餐要吃的好，晚餐要6~7分饱”，“一天食物的种类达到12种，一周至少要25种”，“每天食用油的量不能超过30g，糖的摄入量不能超过50g”，等一系列精细的食物刻度要时刻提醒自己，不能超量。不知道你们会不会这样要求自己，我会这样对自己，有时候不小心吃了，觉得满满的罪恶感油然而生。都说女孩子过了25岁，身体很多机能、新陈代谢都会有变化，亲爱的你，开始养生了吗？喝一杯奶茶都要控制不另外加糖，很多人都开始是保温杯里泡枸杞了，啤酒里加红枣枸杞，每天补充一些钙以及维生素c，以及其他一些矿物质。想做一项调查，你们开始养生了吗？下面是一个投票，不妨静下来想一下自己是否需要开始养生了吧。

生活节奏变快，我们会遗忘掉一些重要的东西，希望大家记住不要忽略自己的健康，健康生活，从自己做起。