手部砭法调查 对于啤酒加枸杞 可乐加党参“养生”你怎么看？

在当下养生热的大潮中，有这样一群特殊的年轻人，他们的养生理念很有意思，“敷着最贵的面膜，却熬着最长的夜、啤酒加枸杞、可乐放党参、晚上还有养生迪。”这是当代一部分青年的养生理念，一种“一边作死一边自救、又嗨又丧”的养生方式。你怎么看？

据有关调查数据统计，对2000名18~35岁青年进行的一项调查显示，其中82.3%的受访青年觉得“边作边养”现象普遍。63.5%的受访青年认为出现这一现象的原因是年轻人还没有真正意识到健康的重要性，50.3%的受访青年发现一些年轻人认为自己在养生，但是放纵起来更是没底线。

其中年轻人“边作边养”的方式，最常见的是一边穿破洞裤（超短裙）、一边贴着暖宝宝（37.0%），一边敷着最贵的面膜涂着眼霜却无休止熬夜（36.6%），其中还有一些：啤酒配着枸杞、可乐配着党参（29.6%），戴上护膝在跑步（7.4%）等。

根据国际保健行业负责人介绍，中国目前的养生市场情况正在发生巨大变化。原来的目标消费人群是中老年人和亚健康人群，现在推动着市场，消费主流多为18岁到22岁的年轻人。开始主动养生的年轻人最中意的主品基本是这样的，养生食品排名前五的分别是蜂蜜、枸杞、乳清蛋白、红枣黑糖姜茶和酵素。

医学保健专家认为，这种“边作边养”的养生方式，可以理解为一种自我安慰，明知道这样不好，但是又想要弥补，实际上这往往是不能弥补的。有文章介绍熬夜后怎么用食补挽救，真正能够补回去那是不可能的，食补代替不了睡觉。这些不良行为违反了自然规律，以前人类健康受到的主要威胁是感染类疾病，比如传染性疾病、营养缺乏等，现代人最常见的疾病是慢性病，还有营养过剩造成的，比如癌症、心脑血管疾病和糖尿病等，这些疾病产生的很重要的一个原因，就是不良的生活方式，。再有不知道正确的养生方法，面对各种各样的碎片化的养生说法，不知道如何选择。请参考这个原则“能食补不用药，可外治不内服，服药可以治，坚决不吊水。”

健康不是一个人的事情，健康是一种责任，对于父母、家庭的负责，如果你不健康，轻则心情不好，重则家破人亡；健康是一种选择，你选择健康就要成良好的生活习惯；健康是需要学习的技能，要学习正确实用的健康理念和养生方法；健康需要实践，只懂保养的道理并没有屁用，你不去做就不会有收获。要把健康树立为自己的一个人生目标，陪你到最后的只有自己的身体，健康的身体才是一切的基础。手部砭法是最简便实用养生方法！