7天养成习惯雏形，21天习惯基本稳定，别人是不是我不太清楚 ，己测试过几种不同的习惯，比如定时早起，早休息，读书，写文章，运动，拜访客户。
早起对我来说就非常容易养成习惯，目前已经连续7点起床619天，早休息就比较南养成习惯，断断续续一周最多4天能11点已经休息，其实早睡早起原本是一套习惯，为何能做到持续早起而不能早睡呢？
我分析了下原因，起因源自于一句话“中国人的会议，总是8点钟会议，8.30才能开”我非常不服，于是对自己时间概念非常强，做到宁可自己等人半小时不愿别人等我一分钟。所以早起是准时的必备条件之一，自身有这个需求和意识做起来就非常容易，然而早睡就没有那么强的需求和意识。
养成一个习惯还真不是坚持了几天就形成。关键是自己的需求强度，是否自愿。
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关于习惯养成我们总有很多困惑和误区： 21天真的可以养成好习惯吗？ 习惯的养成需要靠意志力的坚持吗？ 坚持不下去怎...
1一个习惯养成要多少天？ 2养成习惯需要多少自律？ 3我们可以同时培养多个习惯吗？ 第一个问题大家怕是会不约而同喊...
大家都知道，习惯分为好习惯和坏习惯。那一个习惯的养成到底需要多少天呢。有很多书讲21天定律，说一个习惯的养成需要三...
关于习惯，我们经常听到这样一句话：一个行为，只要坚持21天，就能养成习惯。 这是真的吗？习惯真的这么好养成吗？相信...
从开始坚持到现在已经22天了，本来只是打算坚持21天的，不都说坚持21天是一个习惯的养成吗，我也想让自己养成...
你觉得养成一个习惯需要多少天？ 最常听说的是21天可以养成一个习惯，也有说66天能养成一个习惯的。其实养成一个习惯...
习惯如何养成，无非就是不断坚持罢了。 常看到21天养成一种微'习惯之类，但其实我想说习惯哪有多少天养成之说。人总是...
1、习惯原理。 习惯的养成需要持之而行，每天坚持某种行为才能养成习惯。记得以前都说坚持21天就能养成一个习惯，我深...
一、初入江湖 引言：你想养成的习惯，真的是你想养成的习惯吗？ 为什么一个简单的习惯却总是不能坚持？为什么习惯养成...
本文标题：养成一个习惯和坚持多少天有关系吗
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