最近因为自己身体原因以及周围朋友的小例子让我对健康有了更深刻的理解~健康是1，没有它，即便你事业成功，家庭幸福又如何，你没有享受的那个福气啊~健康是所有一切的基石，没有它，你所拥有的一切难道不是像镜中花水中月一样虚无吗？
不要让你本来拥有的瞬间失去
十月份初体验的时候顺便查了下脊椎，总是觉得各种腰酸，和小伙伴一起遛弯的时候别人觉得没事就我没多大一会就觉得累~体检确认脊椎没问题后自己就放心了~医生说我身体处于长期疲劳状态，后背筋结太多，给我科普筋结是局部组织慢性劳损引起的结节样改变，不用担心揉开了就好了~建议我做一个推拿，然后用拔火罐的方式帮助疏通经络、逐寒祛湿、行气活血~话说从医院出来的时候真心感觉一身轻松，心情特别特别好~
医生还嘱咐说你们年轻人要早些休息，少熬点夜，不然以后年龄稍大有的你受的罪哩~还让我过一个月再去门诊看看~结果整个十一月份十二月上旬的所有周末不是有线下活动，就是有课程培训，再不就是考试，或者临时有事给耽搁了，都是我舍不得放弃的~
直到昨天才跟医生预约了中午十二点去做理疗~理疗过程中我说感觉最近两个月视力下降好快，五米外都看不清对面来人的五官了。。坐地铁的时候看地铁屏幕上的时间，以前能看清的现在都模糊了~得闭一会眼睛或者眯着才能看见~医生说你工作上班时候对着电脑，下班回家不是电脑就是手机的，说不定上班路上还要刷刷朋友圈，视力下降能不快么？一边说一边给我按摩头部，不知道是什么穴位反正很舒服，哈哈~
即便我每日三餐正常，尽量争取十一点半之前睡觉，周末偶尔也会去小区附近的学校运动运动，但还是明显感觉身体处于亚健康状态，明显感觉比以前更容易疲劳~
如果我的案例让你依旧不以为然，那就以我身边的一朋友来说好了~小Y是一个二十刚出头的妹子，特别勤奋好学，工作之余各种考证学习，周末稍微有空还会做兼职，很少有时间留给自己~前段时间她突然告诉我说有一次买菜的时候突然晕倒了，有人直接拨打了救护车~从那一天之后，她就明显感觉自己身体差的不行，睡眠超级差，有时候整晚整晚睡不着，有时候甚至会出现感觉呼吸困难的感觉~她特别害怕，然后请了两个星期的假在北京大大小小的医院各种看，可是就是看不出个所以然~后来去了一家中医院，医生说从中医的角度最根本的就是气血不通，脾胃不好~加上生活节奏太快压力大，休息也没有很好的保证，建议她放轻松心情，先开了一个疗程的中药，然后也从饮食规律作息等方面给出了建议~
其实本来是没多大事，但是时间长了，超出了身体本身的负荷，它就会猛不丁的给你一拳~万事万物都有它一定的规律，一旦你触碰到规律你底线，早晚会受到规律的惩罚！人类不节制的破坏环境，大自然会降以自然灾害的惩罚~同样的，过度对身体的索取一样会招致惩罚，到时候苦果就只能自己含着眼泪吞下！
只有拥有了健康这个1，你拥有的所有的一切才有意义~没有它，你所拥有的一切都不过是镜中花水中月而已~趁一切都还来得及，好好待它~
没有行动，一切都是枉然
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