晨间日记

今天是什么日子

起床：7:30

就寝：11:45

天气：晴朗

心情：和天气一样

健康与饮食

今日步数：15000左右

今日锻炼：黄昏时慢跑一个钟

今日饮食：早餐一个菜肉包、一盒牛奶，午餐一个苹果，晚餐米饭、清蒸鱼和白灼青菜，饭后水果是我最爱的西瓜。

好习惯打卡

1.坚持日更

2.坚持运动