在终身学习的时代下，当需要学习的事物越简单时，学习的效果越不好。
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11位认知心理学家用10年的科研心血所得的一本书《认知天性》中告诉我们，如果你想掌握学习领悟的终极规律，想看上去轻轻学习并取得效果，可以参考以下五个建议
第一:巩固你的记忆，去挑战自己。就像学习完一本书后，合上书，拿出一张白纸和笔，去做一个关于这本书的内容导图。这才具有挑战性。你需要尽力去回忆，这个时候你的大脑才会去高速运转，才能吸收了所学的知识
第二:打造你的心智模型
此刻，当心大脑中的系统一，当心大脑中的系统一，当心大脑中的系统一。重要事说三遍。
因为大脑几乎系统一，是不需要注意力，很容易启动，消耗很少的能量，几乎不思考。机械的反射，就像做了很多笔记，给大脑的信号就是
嗯，你看，步骤都是我写出来的，划线的都是重点，我肯定会了
不要陷入记忆扭曲的陷阱里:人类的记忆很容易出现偏差，往往回忆起来的并不是真实的记忆。举个例子，有一个女人在公寓中被强奸并失去意识，而她指控电视节主持人A先生就是袭击者。但是A先生在案发当时他正在电视台做节目，导致这种结果的原因是
受害者在案发之前正在看A先生主持的节目，所以她把罪犯和A先生的脸搞混了。
另外，假新闻和你的朋友圈可能正在扭曲你的记忆
所以，不要陷入记忆扭曲中最好的办法就是及时检索，进行复盘！
第三:实践和测验
实践是检验真理的唯一标准。是骡子是马，拉出来溜溜。其实最好的学习就是和高手过招。并且在实践过程中，一定要模拟真实环境！我又想起了高中时期的三轮模拟考试，不正是为了模拟高考的场景吗！
第四:学会给知识构建良性干扰，适当增加学习的难度！
有时候会发现，如果一本书的页面文本模糊，字体略微难以辨认，我们才去更认真的学习书中内容，才能更好的回忆起书中所学！
在练习中插入两个以上的主题或技能。老师教两组大学生计算4种少见的几何体的体积（楔体、椭球体、锥球体及半椎体），然后让他们解练习题。一组学生的题目是按照几何体的类目编排的（如先解楔体的题，再解椭球体的题，以此类推），而另一组学生的题目类型是混合的（穿插安排的）。
最一开始，按同一类型解题的学生正确率为89%，按混合类型解题的学生正确率只有60%。但是在最后一周的测验上，之前按照同一类型解题的学生正确率只有20%，而穿插练习的学生的正确率为63%。把问题的不同类型混搭起来，在最初的学习阶段会产生一点阻碍，但这种方法让最终的测验成绩提高了惊人的215%。
第五:学以致用。用起来才能发现理想状态和现实状态的差距在哪里。就像学车，叫教练即便无数次告诉你科二的考试技巧，但不让你上车，你还能考过吗。只有实践才能发现错误在哪里，才能螺旋上升！
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有没有觉得高中时期，是我们知识爆炸的阶段，海量的知识，我们都可以接受。主要的一个原因就是，青春期，大脑的突触达到顶峰，50万亿个。而突触就像驿站一样。所学的知识化为记忆，在这些突触间保存，流动！这个时候，大脑非常活跃，所以学东西快，但是缺少架构，所以，直观反应就是，混乱，冲动。
随着，年龄的增长，突触逐渐减少，架构增多，我们逐渐条理，成熟。
只有不断的学习，才能使得突触保持一定的水平，这个时候是有条理的学习！所以去像专家一样思考，去像青春期那样学习。
最后愿大家都能拥有成长型思维
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