2021.10.05（周二）晨间检视
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2021年年度计划
健康达人：
尾椎恢复
膝关节恢复
体重110
258期一阶7.0——90天践行目标（9月28－12月31日）
体重控制在130以下，膝关节正常，尾椎正常，身体功能全面恢复正常。
实施方法：
在康复指导师指导下训练
2021年９月28日至10月31日月度计划
体重控制在130以下
完成康复指导师给出的训练计划
2021年9月28日－10月7日第一周计划
每天写晨间日记
每天写青蛙
完成指定的康复训练
昨日青蛙检视：
一，写晨间日记——完成
二，吃各种药——一般
三，8.00咨询——完成
四，10.00咨询——完成
五，约晚上六点半咨询——完成
六，写案例报告一番——未完成
今日青蛙：
一，写晨间日记
二，吃各种药
三，周二晨间小组
四，晚上读书小组
五，约晚上六点半咨询
六，写案例报告一番
晨间日记
昨天好像用了半天时间澄清了我和佛佛之间对于同一问题的不同投射，交流很深，最后收获到欲望和幸福的关系，你当下就有的幸福你去拿，就是一等的幸福，如果说，那个幸福你需要小努力，就是二等的幸福，如果需要特别努力，就是三等的幸福，如果努力也拿不到，就折磨。佛佛这个总结非常启发我，我几乎这些年做的咨询都是最高级别，精神病性，人格障碍，神经症都很少，这样连专家也会头疼的个案，一定会让我很焦虑且透支，所以，我需要把重性的都清理掉，以后轻的有就接，没有就不接。
小确幸：
家里人就可以担当成长组员实在是幸运
昨天运动和体重照片
没称
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