我们总是被外界影响情绪，想记录一下情绪的发生以及反应，也许慢慢地就明了情绪的本质，不再受情况的影响了。
本来想着下午去加班，主动去加班，结果领导问我，下午是不是要去加班，我稍一犹疑，就回答了是（也有一点点想要在领导面前好好表现以及感觉像是领导在命令我一样），领导给我布置了一些工作。
然后，就开始磨蹭，并且始终有一口所气堵在心口，很不舒服，磨蹭到很晚，也还是不舒服，可又不得不去加班，本来主动的，心情挺好，是做自己的事情，可现在，却变成被动的了，还要做领导的任务，心情不好，完全没有积极性。郁闷，委屈，想骂回去，又不敢不听从。
情绪记录到此。
随意和潇洒之别便是自我和外物之别吧？
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