身心关系笔记
毕城:阿加西是个网球教练 他书中教的是如何通过自我评价 让自己运动表现更好
我们每个人在心里都有自我评价 学会去描述 而不是评价
比如 打高了 而不是又打高了
绛:啊哈这个好 身体练习这样做 可能平时也能学会观察而不评判
毕城:是
身心关系笔记
毕城:阿加西是个网球教练 他书中教的是如何通过自我评价 让自己运动表现更好
我们每个人在心里都有自我评价 学会去描述 而不是评价
比如 打高了 而不是又打高了
绛:啊哈这个好 身体练习这样做 可能平时也能学会观察而不评判
毕城:是
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