最近开始重拾印度哲学家克里希那穆提的书籍，发现一个神奇的现象。他的书文章读过，文字会有些熟悉感；但再读的时候，竟然还是觉得有所感悟，且和之前读的印象不一样。我真的觉得，这个作家的书，是智慧的书。
今天最为启迪我的，就是：所有的选择，都会带来痛苦。
这个在我们看来，真的是很不可思议的。既然是自己选择的，怎么会带来痛苦呢？心理学上都讲，选择的自由特别重要。他怎么讲有所选择，就会有所痛苦呢？但细细品味，却发现他有讲得特别深刻。
选择的另一面，意味着放弃。放弃对于一个人来说，是痛苦的；所以虽然你选择了，但这个选择的背后，就存在这一份放弃的痛苦。你的放弃，必定意味着对选择的东西有所期待。而有所期待，就有欲望；有欲望，必将患得患失；患得患失，必将带来痛苦。因此，所有的选择，都会带来痛苦。
可我们如何做选择呢？因为人生的关键步骤，似乎总是由一个又一个的选择构成的。一个人如何不选择呢？
克里希那穆提认为，正确的姿势是：觉知，觉知后的行动，全然的行动。
啥意思呢？你全然觉知了当下的情况之后，自然而然地采取的行动。这样产生的行动，从心底产生，没有选择，当然也没有放弃了。这样的行动，才是不会带来痛苦的，不会有挣扎的。因此，整个行动的过程，你也不需要做任何努力，就那样自然而然行动下去了。
我马上想起了我的跑步。经历了2020年那场大病后，死亡感第一次侵袭了我。我开始审视了自己的工作和生活，觉得自己不能这样子下去了，过于拼命工作，把健康都丢弃了。而我最喜欢的运动就是慢跑，我决定加大慢跑的频次和每次的跑量，保持身体健康。这个决定，发自于当时的情境，没有任何强迫，也没有做任何选择或者挣扎。将近三年的时间，每年的跑量在750公里左右，虽然不大，但比从前的运动量大了很多，身体素质也强了很多。
也有很多朋友问我说：你真有毅力啊，坚持得这么好，大冬天（热天）都跑那么多！可实际情况是，我没有动用任何毅力，也没有觉得任何痛苦，反而是非常享受跑步的过程。那种不带手机、不带耳机的干跑是最为享受的。
相反，早起让我非常痛苦。我知道晚睡不好，应该早起。但是我是一个典型的夜猫子，不知不觉地就熬过了零点，还不是刷手机熬的，经常是工作熬到那个时间的。感觉夜间的效率非常高，很专注。但我觉得，应该早起。为此，我买了《早起的奇迹》，读得热血沸腾，决定早起。结果，第3天都没熬住。
为什么呢？没有毅力吗？因为这是我选择的结果，而不是发自内心的行动。所以，早起需要动用意志力，当夜晚睡很晚，用于早起的意志力当然就不够了。由此产生的情况就是一次一次地早起失败，依旧返回到了夜猫子的生活。
两相对比，你不能说我是一个没有毅力的人，对吧？因为是同一个人，跑步有毅力和早起没毅力，所以说不过去。这其实就验证了我今天读到的这句话：所有的选择，都会带来痛苦。没有选择，才没有痛苦。如何没有选择？全然地觉知当下的情况，然后采取自然而然的行动，全然的行动。你就不需要意志力，不需要努力，而且能坚持得很好。
愿大家都能够全然地觉知自己当下生活，然后有全然自发的行动，行动中没有痛苦，没有努力，还坚持得很好。
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