为什么跑步,随便问一个人我想都能说出跑步的很多好处,假如问怎么才能坚持跑步?这个问题我想一下就能筛掉很多平时不怎么运动的人吧。
怎么才能坚持跑步呢?
这个问题的确要比为什么跑步要难回答,以我个人来说,我也是坚持跑步快五年了,如果以累积跑量来看也有上万里了,说实话,到现在每一天再决定去跑步的时候,内心还是会有些打鼓的,还再想着要不要放弃?放不放弃就是在那一刹那,就是在你决定要穿上跑鞋的一瞬间,这个时候也是再考验一个人的意志力了,可千万不能动摇,得赶快给自己找到好多个要跑步的动机去压制住那一个不想跑的理由,就像是一辆汽车一样,发动机已经启动了,决定你要不要向前,就是一脚油门的事儿,所以这个时候必须要坚定不移踩油门,一个人的自律和对自己的高要求就是在起跑前迈开退的这一步了。
网友评论