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觉察自己

觉察自己

作者: 沉默的窗台 | 来源:发表于2021-08-06 14:28 被阅读0次

晚上试着去做了一个短视频,用了一个FANZHUAN滤镜,折腾了半个小时,硬是没FANZHUAN过来,最后心有不甘,发一张图片,去同学群求助,有同学告诉我:此“反转”非彼“翻转”,实践了一下,果然是自己用错了的滤镜。

一直以来,我一直觉得自己是一个没有执念的人,这件事使我明白了,自己不但是一个有执念的人,而且还是一个爱胡思乱想的人、思维纷繁的人。

视频制作开始,我用了一个修剪滤镜,很成功,然后,我想再用一个滤镜,将图片倒转过来,于是,我找到了“反转”滤镜,且确认自己要用的就是这个滤镜,结果硬是折腾了半天,就是找不见相关的按钮,鼠标往下拉了十几次,依然找不见,心里郁闷的不行,枯坐了六七分钟,发了五六分钟呆,得出了若干结论:我电脑里要么缺了什么程序,要么多了某个程序,我电脑基础不好,还需要再去学学基础……,最后实在不甘心,在同学群发了张截图求助,看了同学的回复,才明白此“反转”非彼“反转”,问题分分钟钟解决了。窃喜之余,我也觉察了一下自己:执拗、思绪纷繁、不善于交流,这些鄙人情结都有,今后需要改进哦。

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