每天锻炼20分钟计划也开展5天了，从之前的坚持不下来，到现在基本已经能承受这个运动量的一半（每天一次，10分钟），接下来慢慢地往20分钟去坚持
坚持虽然不能立竿见影，但是过一段时间之后就能发现巨大的变化，
最近除了锻炼，学习也要坚持
有些额外的内容也要坚持学习，，最近要清理一下知乎里收藏的那些收藏，看看能不能学到什么或者发现一些有趣的。
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2022-05-17
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可持续机能 肌肉锻炼 压力
学习 读书 锻炼 思考 持续坚持...
网球半小时挥拍276次
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本文标题：2022-05-17 持续锻炼
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/luwgurtx.html
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