时间：2022年7月31日，周日，杭州
天气：晴
晨起：05:03
今天是身体休整日，没有安排运动计划，让身体好好地休养。
在过去的这一周里，确切地讲，是从周二开始，每天运动的时长都在40分钟以上，跳绳和户外跑结合，能明显地感觉自己身体的状态在变好。
很欣喜看到有这样的变化！
周六日这两天，继续宅家。看了两部电影，也新开了一本书。
每天在电影、阅读和运动中度过，充实又满足。
对自己来说，这样才是最好的状态，是正常的状态。慢慢地，内心也多了几分淡定和从容。
明天起，又是一个全新的开始，新的八月，新的一周。全力以赴吧！
❤️这周看的电影和书❤️
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