放低对他人的期待

又一次小区通知静默状态全员核酸，以为这次老公可是要和我一起居家了，毕竟前两次他都是排除各种困难，第一时间坚守在工作岗位，虽然我也很支持他的工作，理解他的那份工作热忱，可同时也心疼他的劳累和困在单位小院儿的各种不便。还有每次都独自居家的我内心也会有不安和孤独，羡慕那些家人们一起共同经历焦虑和每天二十四小时不分离的酸甜苦辣日常……

然而做完核酸之后，听说是如果去上班可能不允许再回小区，老公给单位领导打了电话后又斟酌单位工作的情况，最后做好了再次封控在单位的思想准备去上班了。于是，我从心态上调整自己，也积极地进入了独自居家的又一个开始：先整理物品做好清洁，然后按照一个人吃饭，一个人读书，一个人锻炼，一个人休息的标准做安排。

中午饭之前，老公打来电话说是中午回家来吃饭，我心生诧异：能回来吗，小区让进吗？到社区群一看原来我们是允许有序流动的。于是我赶紧调整午饭食谱，一人份升级成双人餐。虽然有些手忙脚乱，但是有人陪着一起吃午饭的意外之喜还是让我很开心。

今天这件事如果是放在前两三年我一定会不开心，从一开始就会不开心。那时的我总是期待老公时时事事都守着我，关注我的喜怒哀乐，所以如果我在家，他选择可能被封控在单位还主动去，我一定会不高兴。现在的我知道了能够给我带来满足感的不是别人是自己，我学着关注自己，满足自己，爱自己，同时降低对他人的期待值，这样不仅自己舒服了、高兴了，他人也变得可爱了、贴心了。

对他人期待值高，大概都是不够自信和内心有缺失吧。就像以前的我期待别人的关注和认可，活在别人的眼光里。自己匮乏，才总想从别人那里获得，时间久了，往往就迷失了自己甚至彻底失去了自己，那样的人没有了自我也就失去了光彩。对于对方来说，这种长期的依赖和索取也会成为负担，久而久之，耐心爱意也都会消耗殆尽。

找回自我，从放低对他人的期待开始吧。