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减肥,你减掉的是肥肉还是……

减肥,你减掉的是肥肉还是……

作者: 儒雅秋峰 | 来源:发表于2018-05-07 23:29 被阅读93次

网上有个段子说,“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月男友没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围,一月肉更肥,二月不知谁!!!”

减肥是女神永恒的主题,这不匆匆三月来,单位的两位女神搭伙开始了减肥之路。

一位经过一个月的节食瘦了12斤(额滴个神),一位经过一个月的努力,……胖了2斤。

还有些明明已经是瘦纸的人,却不放弃打击努力减肥人的机会。

我的大学同学蚊子,人送外号被风吹跑的蚊子,每天不重样的夸自己胖,切,换种炫耀方法式是吗?

当大家以为这家伙是自谦纷纷绕道的时候,瘦纸却坚定的制定计划并付诸行动,每天晚上操场打卡,坚持了一个月。

好吧,小伙伴们纷纷送白眼表示鄙视,彻底放弃说服她不胖这个真理,随她任性吧。

知乎上有位女神,有颜有才有票子,因此对自己下手特别狠,跑去抽脂减肥,割了72刀,让人以为是孙悟空72变,皮开肉绽,浑身裹得像木乃伊,白天疼的什么都不想做,晚上疼的翻不了身,小时候因为心里阴影不能正面躺着睡的毛病也不治而愈。

甚至术后的一个半月内洗澡脱束身衣都是满头大汗,泪流满面。

变美的欲望有多么的强烈!

为什么我们对美丽的身材有如此大的渴望?

心理学家发现:我们对身体的挑剔除了整个文化、传统和商业价值影响外,最大的原因使我们把身材当成了自己。

“身体是我,我是身体”

我对我的身体不满意,即我对自己不满意。

我太胖,我的皮肤不够白,有些干燥,我的腿有伤疤,我的锁骨不够突出,我的胸太小,我的臀部不够翘……

我们对自己身体的每一个要求,都是对自己完美的要求,都是对自己的挑剔与不满,都是对自己身体的不接纳。

也因为对身体的不接纳,和身体断了连接,根本听不到身体发出的信号和呐喊。

型姐以前身材发胖,脸部臃肿,就像松松软软的一团棉花糖,买衣服永远只考虑两个x,颜色只捡黑色,在时装店发现一件吸着肚子能穿上的衣服能兴奋半天,“他家的裤子最大码我居然能穿上哎!”“我是不是瘦了?”

汽车定位副驾驶,不然挤得慌,不光自己觉得憋屈,别人也被挤得难受;

每次去洗澡感觉好沾光!花一样的钱,自己搓的面积大还费时间费工夫。

每年立志减肥减肥却越减越肥。

可是最近发现,她变苗条了匀称了,穿衣显瘦,脱衣有肉(呃,请忽略……)

问她怎么回事?型姐哎哎哎也说不清楚,吃的少?不是,运动了?没有。嗑药了,怎么可能?

最后型姐若有所思的说了一句:“可能是心态变了吧。”

以前每次吃饭就是一种往肚子里灌东西的感觉,享受的不是美味,是贪婪的拿东西去填满什么。

享受的是那种吃饭是休息的感觉,是消磨时间时候有意义的事情,是可以交流的谈资,是看孩子累了的替换,是麻木的感觉需要的刺激,但从不是大脑给出的饿了的信号……

每次吃完,胃里就特别难受,真心觉得胃不想吃太撑,不想吃太多,不想被我饥一顿饱一顿的对待;可是我控制不住我的嘴,我不饿,但是我就是想吃,吃进去的是麻痹感觉时的味觉需求,而不是胃给你饿了的信息。

现在,每一口我都去感觉它的香甜苦辣,去感受它的软硬口感,去回味它像什么,给我什么样的味觉体验。

我们以为让我们长胖的是食物,实际上是我们的心理匮乏。

路易丝.海在她那本畅销全球的《生命的重建》里写到,身体长胖如果不是因为特殊事件如怀孕,大部分是因为我们内心对安全感的需求造成的。

我们一边对自己不满,努力的减肥变美,一边又不接受身体发给我们的信号,麻痹自己的味觉,像饕鬄一样,不知道美味,只知道想吃。

所以,我们胖了又瘦,瘦了又胖。

减肥女神有的拼毅力,有的拼运动,有的拼药物,可最让减肥女神羡慕的……

就是瘦的不是肉,是身型,瘦了是精神饱满斗志昂扬,而不是林妹妹的软弱无力,瘦了是健康,而不是动刀子,明明体重没有变,甚至是增加,可是人家就是瘦了,要胸有胸,要腰有腰,要屁股有屁股,还不反弹。

减肥最终拼的是是否真正接纳你的身体,和她连接,及时得到它给你的信号,我不饿,我只想吃健康的食品!拼的是你爱自己,尊重自己,感受味觉的蓓蕾,而不是屏蔽他。

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