自我协定 （要做或者不要做的事情）犹豫不决我应该咋样
压缩时间 （控制时间 ）
用压力刺激效率法
三大方法告别拖延
看到这个标题便吸引了我，告别拖延，很多时候我们都会告诉自己没有关系有时间，等会儿迟点做就好了，或者应该可以不做，顺其自然去完成就好了。听到第一个自我协定时，想好了就去，不要犹豫，不要应该做还是应该可以放一放，直接下手就好。压缩时间：我的时间还挺充裕能与人聊天能看朋友圈也能看新闻。然后我的目标想去考幼师我还没有开始开动，现在起每天花一个小时时间去学习，为明年春天做准备。用压力刺激效率：由于自己的拖延症状依然还是会有，只想葛优躺，我想该给自己压力，每天去完成一次普通话测试，普通话不标准的我一大挑战每天做习题，让时间变的更高效。
告别拖延症，提升效率的方法： 自我协定：自己与自己约定。一天任务清单中只有要做和不要做的事。而不是应该和不应该做的...
寻找适合自己的学习方法，告别低效学习。 学习目标 发现适合自己的学习方法。 逐渐养成整理的习惯。 尝试克服拖延。 ...
自我协定 （要做或者不要做的事情）犹豫不决我应该咋样 压缩时间 （控制时间 ） 用压力刺激效率法 三大方法告别拖延...
告别拖延症，告别坏习惯，告别亚健康，坚持学习与锻炼！
拖延症的表现：莫名的安全感、犯懒、各种借口、顽固 拖延风格：行为模式和拖延策略 拖延的借口：1.我得准备充分才可以...
打完这个标题，我手还在抖，刚才奋笔疾书了写完了一份三千字的论文，纯手写，严禁打印。 其实我早可以完成的，只是拖延让...
我是典型的拖延者，很多事情不到最后不交卷。最悲催的是我把事情一拖再拖，最后要完成的时候，往往有很多其它的事情...
你会拖延吗?过去我常常拖延。我几乎总把要做的事情放在最后。自从学习了时间管理之后，我深知拖延的坏处，我已摆脱了拖延...
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？潇 2、他几岁了？30 3、他现在...
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己： 1、直觉他叫什么名字？老刘 2、他几岁了？16 3、他现...
本文标题：三大方法告别拖延
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