在困难面前，人主要表现出两种性格特点，一种是乐观，一种是悲观。先说乐观，这种性格通常是心理与儿童时期发展方向一致的结果，这种性格的人能够勇敢的面对人生中的一切困难，他们对自己充满信心，以乐观和相对恣意的态度对待人生，他们清楚的知道自己能力的高低，乐天知命，对人生没有太多要求，他们不是自卑者，不妄自菲薄，也不会因过去的错误而长久的陷入自责和悔恨当中。
相比于那些面对困难束手无策的人，乐观的人，对困难的容忍度要高出许多。即使面对最危险的处境，也能够镇定自若，相信一切困难都是暂时的。相信深山必有路，绝处总逢生。我们很容易从一个人的言行判断他是不是一个乐观的人乐观的人，行事坦荡大方，不卑不亢，敢说敢做，用富有诗意的语言来形容他们，可以说，他们愿意敞开胸怀拥抱每一个朋友，由于对人没有戒心，或者说少有戒心，他们在交流时，总能够表现得游刃有余，亲和力极强，他们不会话藏在心里，弄得大家都不太痛快，他们的姿态，举止轻松自然，连走路的姿势都带着生机勃勃的劲头。
不过人大概只在纯真稚嫩的童年时期，才有这种纯粹直白的乐观吧，也不说在现实生活中，这样的人非常少见，但是只要有一定程度的乐观精神和社交能力，我们就已经能够感受到乐观的好处了。那么与乐观的人相反，悲观的人，显然是教育失败的产物，童年的经历和记忆使悲观的人产生严重的自卑情节，于是他们以后无论遇到什么困难都会得出人生艰难，世事险恶的结论，不幸的童年生活，给他留下了一套悲观的人生哲学，使它更容易看到人生的阴暗面，相比于乐观主义者，它们对人身当中的困难更加敏感，很容易就会丧失与之抗争的勇气，他们抱有不安全感的，折磨对他人的支持和帮助充满渴望，他们把这种渴望，充分融入了自己的行为。
比如，小时候因为不能忍受孤独，只要母亲往外走，就要哭着喊着把母亲找回来，这种哭喊在他们心里留下了深刻的印记。有些人直到变成满脸皱纹的老人，都无法忘记。我们也很容易从一个人的言行判断他是不是一个悲观的人悲观的人总是一副忧心忡忡的样子，他们谨小慎微，几经懦弱，反复思考可能出现的危险，睡眠质量也不太好，没有什么比睡眠质量更能够有效地衡量一个人的发展状况。受不安全感折磨的人和过于谨慎的人，睡眠质量通常都是很差，这种人就好像连睡觉的时候都要提高警惕，以避开人群当中的危险，他们对人生的理解是如此的肤浅，几乎感受不到任何人生乐趣。
睡眠不好的人，生存能力大都很低，如果人生真如她想象的那么悲苦，睡眠对他来说就成了毫无必要的奢侈品，如此一来，他就更加无法安枕无忧了，悲观者对人生总是束手无策，他们好像没有准备好迎接现实生活一样。事实上，睡眠姿势也可以作为辨别悲观者的依据，因为悲观的人，睡觉时候喜欢把身体蜷缩起来，或者用被子蒙着头。
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