001
说话不太注意修辞和技巧会让他人和自己的不舒服，在和人谈话的过程中，我们多聆听，多换位思考，这样的相处方式能让你们更融洽，更有爱。
002
有时候有情绪的时候会说一些气话，没经过思考说出来的话，回过头来发现这句话怎么就说出来了，多去观察，多倾听自己内心的感受。
003
在做义工的时候，我们在帮助他人时自己也很快乐，而对方也不会有负担，在这样的沟通方式也让我们受益，关爱他人，自己内心也会充满爱。
004
当发生一些感觉不舒服的事，先去观察是什么原因照成的，心里的感受是怎样的，再去改善这些问题，让对方舒服的方式请求，以来达到你的目的。
005
有时家人和朋友做了让我不太能理解的事，先去想我内心的感受是什么，难受、不认同，还是别的原因，然后我会去跟他们讲我的想法，让他们看到的我的心情。
006
不管什么事，只要你真实的表达你的想法，用好的沟通方式，他们就会理解。
007
当看到熟悉的人生气愤怒做出过激的事，要提醒他换种方式表达，说出你的不喜欢，对方也会接受。
008
好的沟通方式，能让你更好的观察他人，以最适合你们的方式沟通，这样能帮助他人的同时也让自己看到更多的人不同。
009
非暴力沟通运用的好，能让我们更懂得尊重和爱，让我更善于发现生活中的美。
010
非暴力沟通能改善我们的人际关系，不管是生活和工作，在一个互助友爱的环境下，你的内心会更平和。
【读书清单02】非暴力沟通1
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