广告词“做女人，挺好”当年火遍了天南海北，虽然，平胸可以作为时尚界的宠儿，但是，拥有一个事业线，那也是每个女人都心照不宣哒。
我们今天就关爱平板姑凉，来一场丰胸大作战，让自己的size更上一层楼~~~
在开始之前呢，我要表明一下我的态度：
关于丰胸，我并没有让你从A到C的本事，你能不能到cdef,这个也是和遗传有关哒，如果你的麻麻是CDE,你却只有AB,那根据我的方法，你也是分分钟能达到或者超过一点点你麻麻的size哒，如果你麻麻姥姥都木有那么大的胸，咱们就老老实实的认清现实不能要求太多啦。
想不顾遗传因素，一下子从A到CDEF的，请绕路，去找一家整形医院。
其实亚洲人B罩杯是最普遍哒，B罩杯挤一挤，那也是挺好哒。
个人经验，体重不过百，搭配大B,那也是很傲人哒。
另外胸大胸小跟体重非常有关系。一个一百六十斤的女生尽管有着D也一点也不性感啊~
最性感的不是大，而是凹凸有致，不下垂，不外扩，有手感，有弹性……咳咳
不知道别人怎么样，仙儿以前在学校的时候，最喜欢观察澡堂子里别人的身材，胸型。
讲真，我不太喜欢胸太大的，感觉胸太大没有保护好下垂的话，像两个水气球，一点也不性感，还是“挺”好。
所以，本身胸就比较大了之后，一定要选好内衣，坚决杜绝下垂。
好啦，马上步入正题，上大菜~~~~
为什么你本该有个BCD,但却一直是个平板呢？那就是，在本该发育的时候，胸部一直没有发育或者发育的不太好，那么很可能就是气血不足导致的，这个时候就可以用传说中的丰胸神器，丰胸四物汤啦……
四物汤是活血补血的方子由当归、熟地黄、白芍、川穹组成，是一个超级经典的补血方子。
但是，咱们的丰胸四物汤是在这个基础上改良的，改为黄芪、党参、当归、川穹。保留了原来的当归和川穹起到补血活血的作用。同时又增加了黄芪和党参起到补气的作用。
我们常说的气血。在中医上是分开讲的，要想活血还是要先补气，身体上所有血的运转还是要由气来推动的。
当然，丰胸四物汤只有这四物还不够，还要加上枸杞滋肝补肾，大家看到了吗？枸杞在这里的作用好大，我说过的，肝经就是为着乳房一圈的，肝的作用对生殖器官（乳房、子宫）影响太大了。
以上五种药材各10克。再配合灰常滋补的阿胶，把阿胶打粉冲服就可以喽。
如果你木有钱或者脾虚，不太容易消化吸收阿胶，那就多吃猪蹄，用猪蹄代替。效果虽然差了一丢丢，但更温和。脾胃不好的人不易吃阿胶这么滋补的东西，越吃痘越多。
另外，四物汤因为有活血的作用，So来月经的、怀孕的、打算怀孕的。都不能用哦。
适合四物汤的就是营养不良的寒性体质妹子。在月经完了之后连喝七天。喝完就更感觉到生长的力量啦~~~
药物总有禁忌，只能用于一时之急，那我们日常生活中吃哪些食物同样会让我们的胸部好好发育，QQ弹弹的呢~~
看这里看这里，丰胸食谱走起喽~~
讲食谱之前呢，我们先讲一下原理，这样就算我的食谱没有列全面，大家根据原理也可以选择更多哒，只要功效达到啦那就是对哒~~
不管是一直没有发育过的还是奶完孩子之后干扁的，都是气血不足。跟什么有关系呢？跟肝、脾、肾有关。肝藏血，并且肝经是围绕着乳房的。讲肝斑的时候说的肾为肝之母这里同样适用。养肝要先补肾，别无他法。另外脾主肌肉，让胸部坚挺不下垂的，还是靠脾。
想到这里我就想拆穿那些产后长斑的，是不是胸部也干扁下垂啦？！没有想到它们之间竟然有这么大的关联吧，哼哼，学习中医，就是由面及点，看似风马牛不相及，其实是一颗树上的不同枝杈~~
找到原因，接下来的食谱就so easy 啦
丰胸第一食谱：黄豆炖猪蹄～～
这是我冬天最爱吃的一道荤菜～～好处多的不得了，对待产妇那就是催奶神器，根据这个现象大家就知道，这款汤，妥妥的是作用于乳房哒，对待我们普通人，那就是补充胶原带白丰胸佳物啊。
黄豆，不仅营养还可以调节雌激素，这个是很厉害哒，有很多早衰的啊初老的啊，或者激素水平不够排卵不太好需要备孕的啊，那黄豆就是真真离不开哒。
猪蹄，那就更别多啦，能成为小仙儿的最爱光靠美味是远远不够哒，重点是它的功效，童鞋们，所有吃起来粘粘软软的东西妹子们都要有多少吃多少，丰胸倒是其次啦，好处真是多的不得了。这就是满满的胶原蛋白。想要不涨皱纹，拥有Q弹的好皮肤，就要多吃这些啊，
很多人说觉得身上干是缺水要补水，其实最该补的是这些，因为我们身体的所有津液都不是清汤寡水的，都是粘粘的……
丰胸第二物：银耳百合莲子羹。
原理跟猪蹄差不多，都是补充胶原蛋白的，但是这个更适合妹子们每天喝，不仅补充胶原蛋白，滋阴健脾效果也一级棒啊。
这个羹唯一需要注意的就是莲子一定要去心，莲子心性寒，除了一些容易心火旺的人偶尔可以泡莲子心茶之外。不建议别的妹子们吃～
嗯，好像看甄嬛传的时候这个羹就多次出现过，怎么样，瞬间就感觉高大上不似凡品了吧～～
另外有的妹子喜欢往里搁几个枸杞，这也是可以的，枸杞这个东西，作为一个标榜补肾的药材，真的是好鸡肋，只能和其它的药材搭配使用。
天天单独泡枸杞茶的，可以歇歇了。并没有什么卵用，还不如三黑粉嘞～～
这款汤一般都是放冰糖，可是我这个心机girl 才不会和一般人一样，我选的冰糖是黄冰糖。黄冰糖比白冰糖少了一步提炼程序，保留了甘蔗的天然成分，就像红糖与白糖的关系一样～～
好啦，食物就介绍这两个抛砖引玉啦，有心的可以自己根据原理多吃一些补气血健脾胃补充胶原蛋白的食物，效果都是一样哒~~~
接下来我要奉上丰胸的另一个方法，这个方法不仅丰胸，对保持好胸型，预防乳腺疾病也是非常非常好哒，那就是胸部按摩~~
好吧，就是好多美容院都有的美容项目啦，别看她们搞的神神秘秘的，大家根据我写的，自己在家就能按啦~
胸部按摩最关键的是开乳五大穴。分别是：膻中穴、乳根穴、天池穴、天溪穴、膺窗穴。这五个穴位把任脉、心经、胃经都照顾到了。
膻中穴：两乳头连线正中间。
乳根穴：两乳头下面。
天池穴：两乳头向外旁开一寸（大拇指的宽度）
天溪穴：天池穴向外旁开一寸
膺窗穴：两乳头向上1.6寸
大家睡前可以用手指按压这几个穴位，每个穴位点按30秒，如果感觉到刺痛的话证明您的乳房已经有些堵塞了，更需要坚持按摩，不然会有一些乳腺增生之类的疾病产生啦，按摩完这几个穴位之后呢，乳房畅通啦，我们可以进行一些按摩提升的手法喽！
1.单手提升：用双手交替从腹部往乳房向上服帖的推，把脂肪提升到乳房，两个乳房依次各提升30次就可以啦~~
2.双手提升：然后两手同时从腹部向乳房提升脂肪。每个胸部提升20次~~
3.抓胸：双手在乳房周围固定，五指分开，每一个手指都对乳房周围进行原地打圈按摩，同时按摩一分钟就可以啦！
按摩完了之后大家会感觉到乳房非常的畅通舒服~~
另外，我弱弱的说一下，那个抓胸的手法，男朋友做效果更佳哦～～哈哈，羞羞哒，讲真，男朋友的手也是丰胸神器……
因为很多人胸部发育不良或者是哺乳后乳房下垂干扁缩小。这些都是因为气血不足引起的，所以，这个按摩手法这两类人都适合。
以上这些食疗加上这个按摩手法的配合我相信胸部会进行二次发育啦，告别平板，告别下垂，妥妥哒~~
另外，有一些人胸部发育不良气血不足的原因可能是脾虚。这些人呢，平时饮食方面还要多多注意健脾啦！
当大家拥有了一个比较大小合适的胸之后呢，还有两个日常小行为需要大家注意的地方。
1文胸的选择。
任何地方都可以省，唯有买文胸的钱千万不能省。
一定要去专业的文胸的专柜挑选最适合自己的。我们每个人的胸型都不一样不能简单地分为ABCD罩杯。如果你的胸有些下垂或者是外扩更需要调整型的文胸。专业的文胸既使是同一个罩杯，也进行了更多更细微的划分，型号更加齐全。另外专业文胸店的导购比我们要了解更多的胸部保养的知识，我们买衣服的同时也会获取这些知识。
我对文胸的正确穿法啊，一些刮痧按摩的手法啊，都是跟文胸店长学哒，这可都是无价的受益一生的知识嘞~
2不含胸驼背
没事儿经常做扩胸运动，舒展舒展。坐姿一定要正确，脊背一定要挺直。不要小看这一个动作，无论是气质还是胸型还是气血的流通。这个动作都非常有效果。
要想发育必须要气血畅通，含胸塌背的气血怎么畅通呢是不~~~一定要挺美啊~
好啦，丰胸的知识就讲到这里啦，你学会了吗？
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