邹庆会,持续分享第1434天,2022年8月3日

焦点解决短程治疗里有一个代表性问话技术“因应问句”,叙事治疗也特别强调找寻“因应”入口。
生活中,我们很容易看到成功人士的光环,也常常把这些成功案例用来作为教育的素材。
而回到现实生活里,身边仍然还有一些人暂时处在困境中。比如: 还没有戒毒成功的上瘾者,仍在努力却还没有找到适合自己工作的年轻人,学习很用功但成绩迟迟上不去……
心理咨询中,提倡建立“因应”思维,尤其是在后现代短程心理治疗,因应思维是助人者需要建立的一个很重要的思维方式,也可以看作是走入受困者的一个重要入口。
比如这样的问句: 你会说你是怎么陪自己活到现在的?在这么困难的情况下,你是怎么一路熬过来的?你是怎么陪伴自己孤单的时候的?你是怎么一天又一天的去坚持上学?这么多年一个人带孩子你是怎么一路挺过来的?不论成功或失败,在面对这么多挑战的日子里,你最喜欢哪个时候的自己……
这样的入口就是因应入口,从这样的入口进入受困的来访者,来访者会有不一样的故事呈现出来,原本只有问题故事,自此便会有不同的面向呈现,失败者的自我认同就会有开始改写的机会。
一旦故事从成败的角度转为因应的角度,就是把视角从困难移向应对,往人的身上看去,看到这个人他是怎么撑住的,他用了哪些力量已经采取了什么行动。如此,来访者的力量便会逐渐上升,当他看到自己在那么困难的情况下,依然是那么的坚强,依然做了那么多的事情,看到自己的不容易,力量就会出现。这是对来访者最大的滋养。

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