参加了共修群、每周最少一篇觉察、我可以自由书写无数篇但标准模版的觉察写得很少、因为模版的觉察需要链接身体感受和内心对话、而我基本每天情绪都很平静、很难有平静之外的身体感受、不知是又盖了盖子还是真正平静呢。
以前的自己总为不完美而焦虑、无论是业务还是账目还是家庭、总能找到让自己焦虑的理由、因为沉重地活着才才觉得有意义、生活太顺利太幸福就觉得自己不对劲、不可能这么好吧、我又不是什么条件很好的骄子、我不值得幸福的人生、我的人生必须辛苦才真实。
现在想法不一样了、五十知天命、知道自己投身了什么事业、也知道自己选择了什么家庭、也知道自己选择了什么样的家人与朋友、知道自己的半瓶子醋在哪里、也就接受这半瓶子、而不是期待一瓶或恨不得假装一瓶、假装从来都不是我的模式、内心很看轻半瓶子往外倒一瓶的可笑、但现在接受度高很多了、什么样的人都能和谐共处、而不在针尖儿麦芒地求真求对错、这种融洽让我感到幸福与舒适。
现在的我很难被激怒、好像我的电门开关少多了。
参加了共修群、每周最少一篇觉察、我可以自由书写无数篇但标准模版的觉察写得很少、因为模版的觉察需要链接身体感受和内心...
觉察自己，觉察当下，觉察自己的时间和精力都花在哪儿了，觉察自己情绪状态如何，是否稳定开心，觉察自己有没有进...
相信自己的觉察力是无限的， 觉察力是不可思议的。 我们的觉察力是可以觉察觉察力是没有边际的。 觉察力是可以觉知到万...
抄录: 首先要明白的是，要觉察自己的不觉察（没有觉察）。那是唯一可能的开始。如果你觉察到自己的不觉察，事情就会开始...
为什么自己不写觉察日记，为什么写不出觉察日记。是你没有觉察吗？不是的，你有觉察。 写不出觉察日记就是你最大的察觉，...
首先要明白的是，要觉察自己的不觉察（没有觉察）。那是唯一可能的开始。如果你觉察到自己的不觉察，事情就会开始改变。所...
觉察是改变的基础，没有觉察就没有改变。通过觉察学习，有三点认识: 1觉察的本质就是破除心中的限制性信条。很多时候冲...
20201029贝双分享 【觉察】 我只能掌控我所觉察到的。我掌控不了我觉察不到的。 如果没有觉察婚姻需要经营，那...
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
事件 事件中的情绪和信念 觉察①: 觉察②: 觉察③: 觉察④: 觉察⑤: 觉察⑥: 结论 生命中的模式和收获的...
本文标题：没有觉察的觉察
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/lvxxrhtx.html
网友评论