可能很多人对健康的定义都不同，就像动画片中所说：有的人认为素食才健康，有的认为运动才健康，有的认为吃肉才健康。看了动画片《禅医》，迪帕克医生告诉我们：身心完美和谐才健康。
现代人背负压力，心里充满焦虑和恐慌，也常常把不快乐表现在脸上，常常一副闷闷不乐的样子。
楼是越建越高了，而人在钢筋水泥之间苟延残喘，也不知不觉跟亚健康联系上了：腰酸背疼、脾胃虚寒、虚胖体衰等等。
迪帕克医生认为内心的快乐才能让疫病远离，保持内心的纯净，他推荐了花香疗法，在大自然中闻闻花香，让大脑的杏仁核舒缓解压。
我们在饮食中也要注意油腻、油炸、甜腻的食物，让自己的身体保持清爽，首先注意节制饮食。另外在生活中不要大喜大悲，让情绪太过跌宕起伏。
可能很多人对健康的定义都不同，就像动画片中所说：有的人认为素食才健康，有的认为运动才健康，有的认为吃肉才健康。看了...
为弘扬少林禅武医文化，普及健康知识，传播健康理念，增强人们的养生保健意识，为期两天的少林禅武医文化与健康公益讲座将...
关于少林禅、医、武项目推广简介 I、少林禅修项目 禅修是少林文化的重要组成部分，也是放松身心，净化心灵...
本文摘自《少林禅武医精要》，上海人民出版社出版。 少林传统功夫可以助人强健体魄、启迪智慧、净化身心，它与禅武医是紧...
什么是身心健康？ 身心健康即身心平衡并相对自由，大脑与四肢协调或表里如一，亚健康症状数量不超过5个，症状持续时间不...
所谓健康，是谓身心俱健，方为康。除了有氧运动、膳食平衡、合理作息外，心理平衡也是健康不可缺少的基础之一。听了这么久...
禅坐，是禅修的一种方式，又称打坐、静坐（西方称冥想）。 在禅修中，人的身心会达到平衡，也就是身体和心理会发生变化，...
这段时间很游离，直到现在能量才慢慢上调。想要健康，身心一定要平衡，长久积压在心里的悲伤、忧虑、愤怒都会反映在...
现代人，发展到现在，我们的物质生活已经足够丰富，但我们的精神生活，却有时很贫穷，想的太多，行动量却很有限，造成我们...
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本文标题：《禅医》：身心平衡才健康
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