关于镜子，历史上有一句流传很广的名言，是唐太宗评价忠臣魏征的：以史为镜，可以见兴衰；以铜为镜，可以正衣冠；以人为镜，可以知得失。
但其实，照镜子这件事，不仅仅可以正衣冠，还可以帮助我们学会爱自己。
今天就给大家介绍这种方法——镜子练习，通过这种练习，你可以更好地关照深层次的自己。
镜子练习的核心是：深深凝视自己的双眼，并不断对自己重复肯定的话语！
早晨起来，你可以站在镜子面前，凝视自己的双眼，说出自己的名字，告诉自己：“我想要喜欢你，我想要真正学会爱你，我愿意学习爱你，我愿意！”
说完以后，可以记下自己此刻的心情和感受。是否感到开心、愤怒或心烦意乱，是否觉得这样很蠢。
当这一天有好事发生时，你可以再次走到镜子前，或者拿出随身携带的镜子，说：“谢谢你，这实在太棒了，谢谢你做了这件事。”
如果发生了不好的事，你可以看着镜子里的自己说：“没关系，我爱你，这件事情会过去的，不管怎样，我都会永远爱你。”
当一天结束的时候，你可以在睡前做个记录，写下自己此刻的心情，以及自己从镜子练习中学到了什么。
可以尝试连续几天做这样的练习，并持续记录自己的变化，相信不久后你就会发现，你找到了通往爱自己的道路。
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