如果安静下来，仔细的觉察，你会发现，作为人，我们每时每刻都会有欲望。比如，想吃点什么好吃的，想要一件什么颜色的衣服、想出去跑一跑等等。古人说，食色性也。性欲和食欲是人的基本欲望，是人类得以延续的动力。然而人类有延展出各种各样的欲望，物质的、精神的，我要开一个什么好车，我要奋斗一个大房子，我要获得什么样的成就，我要追求什么样的意义、我要经营一段什么样的关系，我要追求一种什么样的生活等等。有人说，人生的河流，不过是欲望的河流。所以，我们选择怎么样生活，我们在生活当中做出什么样的选择，无非都是为了满足某种欲望。那么反过来，我们怎么面对欲望，就注定了我们以一种什么样的方式生活。是成为欲望的奴隶心为形役，还是克制压抑自己的欲望，也因而丧失感受生活之美的能力？
费勇认为，当我们面对欲望的时候，当我们想要满足某种欲望的时候，不妨问自己几个问题——
第一个，你是需要呢？还是想要呢？什么是需要？饿了，想要吃饭；什么是想要？馋了，想吃好吃的。
第二个，这是社会要求我的呢？还是我自己内心真正想要的呢？当我们不断满足社会要求我们做的事，很多时候满足的不过是虚荣心；当我们满足的是自己心里真正想要的，才会真正获得成就感和自由。
第三个，这是我头脑的选择呢？还是心的需求？
这三个问题，是让我们好好观察我们的欲望，问题有了答案，要还是不要的决定也会浮现。就像穆旦的诗句：如果你是醒了，推开窗子，看这满园的欲望多么美丽。
——整理自费勇《凡事有度，欲望也可以很美》
竹密不妨流水过，山高难碍白云飞。
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