赵凯 中原焦点团队 网络初级27期 坚持分享第1111天 2021.12.29
今天系里组织了教师的公开课活动，虽然学生已离校，没有了教学的主体，但对老师上课的要求一点也没有降低，每位老师要做到如同在课堂上，面对学生时一样的状态，这很有难度，别看自己已经有二十多年的教龄，但面对领导和同事们还是会紧张，再加上准备的时间短，就赶鸭子上架吧，讲的过程中我觉察自己不是在讲课而是在说课，因为面前缺少了学生求知的脸和专注的眼神，我找不到上课的感觉，于是就把上课的思路和步骤讲了一通，结束后我很有挫败感，但事已至此，懊悔只能带来内耗，我现在需要做的是认真听其他老师讲课，尤其是年轻老师，他们创新意识强、更有行动力、现代化的教学手段丰富，多向他们学习，争取自己能跟上一点点，不给自己订太高的目标，下学期比这学期有进步就行，想到这些，我的情绪好了很多，内心也平静了不少。这应该就是学习心理学带给自己的变化～接纳不完美的自己，需要的时候能给自己做适当的心理调适，让内心更和谐，当内在有了力量，就会守住想让自己更好的心。
赵凯 中原焦点团队 网络初级27期 坚持分享第1111天 2021.12.29 今天系里组织了教师的公开课...
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我以为走马观花浏览了几本心理学的书，就掌握了心理学的知识，能自我调适心理，不会陷入情绪泛滥中，不会影响读书、学习和...
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本文标题：自我心理调适
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