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次日小兴奋,如何去给自己创做快乐?

次日小兴奋,如何去给自己创做快乐?

作者: 陈龙Fineyoga | 来源:发表于2021-04-14 00:09 被阅读0次

    生活中处处都能发现快乐,今日有个朋友告诉我,他一生中最大的愿望是获得快乐,我问他是否感受到了真正的快乐,他说让别人快乐,自己就很快乐,另外一个朋友告诉我,她的快乐来自于竞争中,不论在哪里,都不想输给任何人。

    原来,快乐也可以有很多种,可每个人感受快乐的源泉都不一样。

    “竞争式的快乐”

    以前,我认为自己就是一个靠竞争获取快乐的人,我希望在能力上超过很多人,希望自己在工作中的成绩比别人好,总之,一旦让我看到自己和别人差距太大,我会很难受,很难感受到快乐。

    但是,也会出现一个问题,当我总想去与别人竞争时,跟着感觉走,是很难去赢的,如果我真的要赢,就要懂得很多道理,然后用一些正确的方式去努力,比如学会做时间管理,学会做规划等等,这样才能让自己一步一步去赢了别人。

    所以,如果我要获得这种竞争式的快乐,便需要理性大于感性,学会忽视自己的部分感觉。

    “条件式的快乐”

    有些人一旦满足了某个条件,就会很快乐。比如,有的人认为物质丰富就会很快乐,有的人认为有了权利就会很快乐,有的人认为得到伴侣的爱就会很快乐,而我却认为能够有很多志同道合的伙伴一起为梦想努力就是快乐的。

    其实,让我快乐的事有很多啦,但每个人追寻快乐的意义还是不一样的,追寻梦想的过程比结果更快乐。

    怎么去实现这样的快乐呢?

    比如我要得到某个权威人士的重视,我就要足够努力,多方面提升自己的能力,让自己更优秀。

    再比如,我要寻找更多有梦想的人一起努力,我还需要继续改变自己内外形象,提升人际交往及影响他人的能力,这样的快乐就是跟着我自己的感觉走。

    “无条件的快乐”

    我的快乐不会因外界的变化而变化,我不会因为自己没钱了,自己的快乐就改变了,我不会因为自己被老板辞退了,自己的快乐就改变了。

    如果能够坦然去接受身边发生的一切,哪怕是爱人的抛弃,仍然也会体验到自己的内在是一种快乐的,因为我知道修复感情的过程也会是一个很丰富很值得的体验。

    有时候当自己身上发生不好的事情时,可能会有负面情绪,然后会越难过越糟糕,自我心态调整真的很重要,虽说,人无完人,但也不要让自己的生活陷入一种浮躁和盲目的情绪里去,否则办事的效率也会很低。

    有时候也需要感恩带给自己问题和创伤的人,没有他们,自己也很难体会到丰富的人生,当伤心难过时,不如停下来,回归你的内在,去寻找内心的平静,找到宇宙给我的新灵感、新方向,将轻松获得健康与快乐!

    而当下追寻的快乐很简单,一盘水果,一袋瓜子,一瓶肥仔快乐水,哈哈…

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