在不知不觉中,我们总想着要去控制别人。
当心里产生控制对方的愿望时,试着理解这种控制背后的需要是什么,并试着表达这种需要。
所有的控制背后,都有它的需要在。不仅仅是“你要听我的话那么简单”。这些需要无论能否被满足,需要本身并没有错,值得被看见和表达。
当老婆发消息问“怎么还不回来时”,背后的需求也许是担心我的身体,也许是孩子今天有一个学期目标要制定,需要爸爸的支持。
我们想要控制对方的时候,对方是弱的位置,而表达需求,则是把我们自己变成了弱的一方。因为,人都不愿意被强迫,可是人都会主动去响应一些需要。
【下一步行动】
让别人响应你的需要
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