90天晨间冥想·第23、24天

第23天  晨起，恐惊扰爱人休息，换了冥想位置，空间略小，拉伸简化。音乐阶段有情绪流动，但一闪而过。脖颈依然不适，坚持到底需要意志力支持。

第24天  5点醒，起来瑜伽拉伸，冥想。时间充足，瑜伽和冥想时心里相对专注和安静。但依然妄念纷纷。

今天拉伸充分，冥想时身体稳定性好（不知道是否跟拉伸程度有关）。音乐阶段情绪流动，程度强过昨天。这段音乐仿佛水一样温柔，拥抱着这个空间。

昨天休息早，今天起床很轻松。