《活法》这本书是稻盛和夫先生在70余年人生中，根据自己的实践经验和思考，提出人应有的生活态度才能让我们的人生更美好，总结出下面这个方程式：
人生*工作的结果=思维方式*热情*能力
从公式可以看出，思维方式和热情以及能力是做好一件事的关键。就拿减肥这个事来说，首先结果是一个月减10斤，再倒推要做哪些事情才能减重，接下来就会去寻找合适自己的，比如每天晨跑30分钟，不吃长胖的食物，这是运动节食减肥法，然后每天坚持这两件事，当想要放弃的时候，就想想自己瘦的样子，于是一天都不落下，最后一个月过去了，确实瘦了10斤。那么回归到公式里边，思维方式是往好的方面发展为了变美丽，热情是指减肥这件事的决心和毅力，能力是指你能够正常的跑步饮食，当这3者都符合标准时，那么也就没有办不成的事情了。
当感觉迷茫不知道做什么的时候，不必为将来莫名焦虑，完整地过好今天，就能看到明天了，因为每一个明天都是每一个今天脚踏实地和日积月累的努力。
人生就是提升人性，提升心智的过程，没有什么特殊的方法，就是在日常生活中扮演好社会赋予自己的角色，或者对于自己应该做的事情-工作，家务，学习，都要尽心尽力，孜孜不倦，锲而不舍，这个过程本身就是磨炼人格的修行。
附上“六项精进”内容
1、付出不亚于任何人的努力；
2、谦虚戒骄
3、天天反省
4、活着就要感谢
5、积善行，思利他
6、不要有感性的烦恼。
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